一般来说，医生会建议脂肪肝患者在饮食上要有所注意，避免或减少高油脂食物的摄入。而在日常炒菜中，食用油分很多种，那么脂肪肝老人吃什么植物油好呢？脂肪肝老人如何进食饮食调理和治疗好呢？下面本站就来讲讲相关的老人饮食安全知识。
　　患者应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸如橄榄油、大豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油、茶油等，具体什么植物油好，可以根据自己的喜好及经济而选择。还有，这些植物油中含有人体所需的必需脂肪酸，而这些必需脂肪酸在人体中不能合成，只能从食物中获取。下面介绍一些主要的植物油。
　　大豆油：大豆油中含棕榈酸、硬脂酸、花生酸、油酸、亚油酸、亚麻油酸，是脂肪酸构成较好的油，有显著地降低血清胆固醇含量，预防脂肪肝的功效。此外，大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂，对人体健康均非常有益。
　　玉米油：玉米油不饱和脂肪酸高达80以上，其中50是亚油酸，吸收率非常高，是原发性高血压、高脂血症、高胆国醇症、冠心病和肥胖症患者的理想食用油。亚油酸有延缓人体衰老的功效，可降低人体内胆固醇的含量，增强人体肌肉和心脏、血管系统的功能，提高机体的抵抗能力，是一种胆固醇吸收的抑制剂。
　　花生油：花生油可使肝内的胆固醇分解为胆汁酸，促使其排泄增强。花生油不仅能降低胆固醇，还能预防中、老年人动脉粥样硬化和冠心病的发生。这是因为花生油不饱和脂肪酸80以上（其中含油酸4l。2，亚油酸37。6），另外还含有软脂酸、硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19。9，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。
　　除此之外，需要提醒的是：上述介绍的食用油，对于脂肪肝患者来说，日常食用是相对有益的，但是在烹饪的时候，还是清淡、少油腻为宜，不要放太多，并且尽量少吃油炸、油煎的食物。脂肪肝患者应及时到正规医院检查治疗。
　　以上就是关于脂肪肝老人吃什么植物油好的内容介绍，如需了解更多老人饮食方面的知识，请继续关注本站吧。

天然黄体酮睡前喝一杯皮肤水灵灵它是天然黄体酮，每天睡前喝一杯，皮肤白皙水灵灵。今天给大家分享这款营养美味的养生生姜黑豆浆，让你喝出18岁嫩肌！因为黑豆有豆中之王营养之花之美。这才有了这么一首诗词每晨吞黑豆十……小心喝水伤身女人怎么喝水才最美丽女人怎么喝水才能最美丽喝对水，才能变美丽。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也是一件有技术含量的事。1、饮水量要适当正常人每天清水的摄……中药的药性之最平肝之最羚羊角中药的药性之最：1、平肝之最羚羊角2、辛凉之最薄荷3、止痛之最元胡4、止血之最三七5、补阳之最鹿茸6、活血之最丹参7、补气之最人参……预防老人猝死的急救原则猝死是指事先没有什么预兆的情况下，出乎意料之外的突然死亡。一些猝死的实际病例，多发生在下例一些情况：剧烈运动：日常生活中会遇到在跑步，游泳等运动过程中发生猝死的事例。……血压高什么症状这些都是明显特征高血压在临床上主要指以体循环动脉压升高为主要症状的心血管综合征，可不要小看这种疾病，因为一旦忽视了治疗，患者很可能有生命危险。那么问题来了，当血压升高时，都会有哪些明显症状出现……小孩咳嗽怎么办小孩咳嗽的治疗方法生活中小孩咳嗽是我们比较常见的，尤其是在天气忽冷忽热的时候，小儿就更容易咳嗽，所以每当这个时候父母都是非常的着急，有时候父母一着急不管孩子是什么原因咳嗽就立即给孩子挂水吃药。其……最快解酒方法对于很多事业有成的成功人士来说，不可避免的就是每天参加各种各样的应酬和饭局了。而在这样的环境中，喝酒是无可避免的，但是喝了大量的酒精类饮品后，身体会出现各种的不适症状，其中包括……电信诈骗不良校园贷套路多最新防范锦囊请收好防范电信诈骗风险什么是电信诈骗？电信诈骗是指不法分子通过电话、网络和短信等方式，编造虚假信息设置骗局，骗取受害人信任，对受害人实施远程、非接触式诈骗，诱使受害人给不……残疾人如何购买长途汽车票一些旅客选择乘坐汽车出行。如果身体健康的旅客当然好买汽车票了。那么残疾人如何购买长途汽车票呢？下面和本站关注下吧。残疾人购买长途汽车票和普通旅客一样，需要携带身份证去汽车……学生必备文具都有哪些随着现代社会人们越来越关注学习，学习是一件非常重要的事情。学生在学习中所有要具备的文具用品，家长都想给予他们最好的，那么学生必备文具都有哪些？如何挑选安全合格的文具？本站来给大……孕妇喝红糖水补血吗对于女性朋友来讲，红糖水是很常见的一种健康饮品，很多人都会经常喝红糖水，尤其是女性朋友们。红糖水含有丰富的营养物质，那么孕妇喝红糖水补血吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识……脂肪肝老人吃什么植物油好一般来说，医生会建议脂肪肝患者在饮食上要有所注意，避免或减少高油脂食物的摄入。而在日常炒菜中，食用油分很多种，那么脂肪肝老人吃什么植物油好呢？脂肪肝老人如何进食饮食调理和治疗好……