怀孕期间的准妈妈，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，那么准妈妈应该如何调节呢？在这里，小编告诉准妈妈们5个小妙招，能有效的让你从压力中突围。
　　第一节：布置一个温馨的环境
　　在房间的布置上，你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话，你可适当添一些婴儿用的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个生命即将来到你的身边！同时，你还可以在一些醒目的位置贴一些美丽动人的画片，如把你喜欢的漂亮宝宝的照片贴在你的卧室里。
　　5招让准妈妈从压力中突围
　　第二节：通过语言传递心声
　　每天你只要花几分钟的时间同宝宝说几句悄悄话，比如宝贝，我爱你你知道吗？我是你的妈妈等等，利用外出散步的时间，你也可以悄悄地告诉他外面的天气真好！阳光明媚等等；另外，别忘了动员准爸爸也一起来做体操。
　　第三节：接受音乐的洗礼
　　我们都知道音乐不仅能促进胎儿的身心发育，对孕妈咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分钟静静地接受音乐的洗礼，同时想像音乐正如春风一般拂过你的脸庞，你正沐浴在阳光里。当然，你也可以播放你最喜欢的歌曲，大声地唱出来如同参加合唱，你的精神状态一定会达到最佳点。
　　第四节：与幽默亲密接触
　　笑是人生极大的生活享受，你不妨多多为自己创设能使自己开怀大笑的机会。欣赏喜剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一次，你还可以要求准爸爸有意识地收集一些笑话、好玩的传闻，在餐桌上发挥一下他的喜剧才华，让你经常开怀大笑。
　　第五节：记心情日记
　　在孕期，你将拥有很多的空闲时间。每天都写上一段日记，记录一下你每天的心情。这是一份长久的纪念，将来的某一天，你也许会与宝宝一起来重温这些精彩的片断，这些珍贵的细节，将使你获得更多的快乐。整整280天，你都在孕育一个新生命，这是值得骄傲的，让我们一起来对这每一天充满感激吧！

四川大学华西医院发现新的细菌菌属！将其命名为华西菌科技日报韩卓玎陈科近日，笔者从四川大学华西医院了解到，该院感染性疾病中心宗志勇教授研究团队发现了一个新的细菌菌属，并将其命名为华西菌属。该菌属的发现已发表在国际权威细菌分……外婆去了何方外婆离开我们已有十七个春秋，她走得很突然。记得那年因为表妹准备结婚，小姨把外婆接到她家里。那个周日来了许多亲朋旧友，外婆兴奋过度，晚饭前突发中风，大小便失禁，偏瘫，但是神志清醒……我的拿手戏作文字【篇一：我的拿手戏作文450字】陈永鸣人人都有自己的拿手绝活，我的拿手好戏是打篮球。曾经代表学校参加了U10、U12小篮球比赛，作为主力队员为球队获胜立下战功，也曾……关键数据出炉，中企进口芯片量骤减430亿枚，外媒低估了中国芯多学学、多看看！点击关注，每天精彩不断！导读：关键数据出炉，中企进口芯片量骤减430亿枚，外媒：低估了中国芯！虽然芯片进口数量减少和很多因素有关，比如YQ、通货膨胀……男人发胖是什么原因促成的现代社会因为科技高度发展，似乎患上肥胖症的男性也越来越多。而且对于这部分男性而言，就连他们自己也找不到发胖的原因，就好像本山大叔的小品台词一样忽忽悠悠就胖了。到底是什么原因让男……不包括造句用不包括造句大全121）不包括机场税，燃油附加费，保安费，购物车费用，所有转让费。122）表中月租金并不包括物业管理费等费用，物管费方案还在研究阶段。123）麦克：不包括我！我不需……iPhone13官网降价性价比锤爆iPhone14在iPhone14全系正式发布之后，苹果官网对官网的iPhone13进行了调整，其中iPhone13Pro机型下架，而iPhone13基础版价格下降600元来到5399元。……力压约基奇，比肩字母哥东契奇，25岁射手让爵士成大赢家欧锦赛场，他彻底打出巨星风采：单场43分，仅次于东契奇的单场47分；小组赛出战5场，场均24。8分，排第四，前三分别是只战4场的字母哥、东契奇和保加利亚的维琴科夫（……条黄金销售技巧最好灰心时就看看对于一个房产经纪人来说，房源客源固然重要，但是没有销售就没有业绩，即使有好房源也无法有效率的匹配客户，实现质的的转化。今天，小编就来与大家分享一下，黄金销售技巧有哪些？1……长得帅还要去嫖，峰峰这次塌房，或是内娱饭圈文化的逼良为娼都通报一天了，峰峰目前已经放弃抵抗，但有些妹妹还在苦苦挣扎。虽然现在权威通报把啊峰锤得死死的，全网都在口诛笔伐。但只要峰峰现在站出来说一句这一切都是假的，她们就会相信。……二十年后我又回到母校二十年后，我是一名相貌堂堂的职业杀手，戴着一条领带，穿着西装，洋洋洒洒、大步流星地走进校园，准备暗杀一名从小在校园中讽刺过我，欺负过我的那名同学王其彦。我进了门，一名机器……招让准妈妈从压力中突围怀孕期间的准妈妈，既有心理方面的压力，也有身体方面的压力，那么准妈妈应该如何调节呢？在这里，小编告诉准妈妈们5个小妙招，能有效的让你从压力中突围。第一节：布置一个温馨的环……