一场秋雨一场凉，目前已进入到秋意正浓的时候。从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季，宝宝的饮食也应作出相应的变化。宝宝在夏季爱吃的黄瓜、西瓜等寒凉食物现在就不能再肆无忌惮的吃了。而清热解暑的食物可以再吃一些，下面来看看秋季宝宝在饮食应多注意些什么吧？
　　清热解暑要继续清热解暑类食品既能消暑，还能增进食欲。因此绿豆汤、莲子粥、百合粥等夏季清热解暑类食品可继续进食。还应多吃新鲜应季的水果蔬菜，这样既可满足人体所需营养，又可补充经排汗而丢失的钾。
　　寒凉食物适当少西瓜、香瓜、黄瓜等寒凉食物不能放肆吃了，因为经过一个夏天人体消耗大，寒凉食物吃多了容易造成脾胃虚寒，引发疾病。
　　少辛多酸益肝肺夏天适当吃些辛味食物可促进食欲，但是立秋之后就要收敛了，因为秋季要收肺气，而辛味太盛则伤肺。酸味食物如橘子、柠檬、猕猴桃、番茄等有增强肝脏功能之效果，可多吃。
　　滋阴润肺以防燥立秋之后，气温变化大，这时更要注意多喝水，还可进食淡茶、菜汤、果汁、豆浆、牛奶等，而具有润肺生津、养阴清燥作用的食物如藕、百合、红枣、银耳、山药、荸荠等可多食。
　　人们常说多事之秋，秋季要让宝宝多锻炼身体，增强抵抗力，以免生病。出现发烧、流鼻涕等症状，在医生指导下用药，家长切勿自己给宝宝配药。
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