三九灸是适合冬天艾灸的一种养生方法，如果你想每天三九灸，但又担心有什么副作用，可以看看本站提供的详细介绍，一般三九灸是可以每天灸的，但不可以时间过长，希望本站的资讯能够帮助到大家。
　　三九灸每天都要灸吗
　　每年的三伏天都是冬病夏治的日子，所谓的三伏天炙，就是此时的一种运用天炙治病的疗法，此法结合了传统中医时间医学和中药外治等知识，是近年来颇流行的一种夏季理疗方式，颇受人们的青睐。
　　三伏天艾灸，一般情况下，每天可灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。
　　三九灸大概灸多长时间
　　没有规定的，不一定需要两个同时。
　　根据你的症状改善的程度来决定吧：如果各种怕冷、酸痛的寒症明显减缓甚至消失，就不必了。如果有减缓，但还存在，那么配合起来就会更好。
　　另外，如果三伏贴用后有不良反应，如皮肤过敏，或者身体有其它奇怪的不适症状，就要暂停、仔细中医师。
　　三九灸的好处与功效
　　三九灸是冬治三九中的一种独特治疗技术，属于天灸，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。
　　三九灸适合人群
　　1、有呼吸系统疾病的人群。如过敏性鼻炎、支气管哮喘、支气管炎、咽炎、各种慢性咳嗽等。
　　2、肠胃不适人群。慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱的人群。
　　3、颈椎腰腿疼痛患者，风湿与类风湿性关节炎患者等。
　　4、亚健康状态。失眠、神经衰弱、抑郁、焦虑、疲倦、头痛、颈肩腰背酸痛等。
　　5、畏寒怕冷、容易感冒、手脚冰冷等症状。

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