否定你的不是高考而是你自己

　　文：郑秋强丨壹心理专栏作家
　　读者小A给我留言，告诉我他今年在高考中失利，模拟考试显示他是具有考上二本高校的实力，但是高考成绩公布后，他仅比三本分数线高2分，考虑到家庭经济的原因，他没有填报三本批次的院校，最后被一所专科院校所录取。小A最后写到一场高考，否定了我的一生。
　　看到小A留言的时候，一种惺惺相惜的悲悯涌上心头。八年前的那场高考，同样的高考失常，同样的被理想的院校所抛弃，曾经的我也发出过类似的感慨。然而，当再回首时，我想对小A说，对曾经的自己说，否定你的，不是高考，是你自己。
　　先来说说我的故事吧。高考的失利，让我有一种强烈的不甘心的感觉，因此在大学里，我拼命地参加各种活动与竞赛，以获得外界的认可。尽管我获得了不少奖项与肯定，但是我一直不满足，在我的内心深处，高考像是一道无法愈合的伤口，总是在内心深处隐隐作痛。我渴望外界的肯定，但是我的内心既脆弱而又自卑。于是，我几乎整个大学阶段都处于一种饥肠辘辘的状态。
　　直到大四的某一天，和师姐K聊天，K让我尝试从旁观者的角度来审视自己。那一刻，我才惊叹，其实一路走来，自己确实付出了不少，有成长有收获，但是一直被自己所忽略和无视。纵使我如何努力地祈求得到外界的肯定，归根到底，我需要的仅仅是一种自我肯定！那一刻，四年的自我积怨在瞬间烟消云散！
　　面对着高考的不如意，从心理学上分析，也许我们会启动补偿心理克服自己心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或超过他人的一种心理适应机制。就像我在大学里通过参加各种活动和竞赛来填补内心的自卑。但是如果这种补偿过头了，则可能陷入过度补偿过度的补偿行为或矫枉过正，就像我上瘾般地追求外界的肯定却无法填补内心的自卑，适得其反。一个人倘若不能接纳自己的成功和失败，那么他在生活中无疑是处于行尸走肉的状态，庸碌、空虚而迷茫。因此，最重要的还是接纳自我。既能接纳成功，也能接纳失败；既能接纳优点，也能接纳不足；既能接纳喜悦，也能接纳悲伤。
　　再来说说我的朋友小伟的故事吧。那年高考，小伟没有被大学录取。这让他非常不甘心，觉得人生从此一片狼藉。就在大家都奔赴各地开始崭新的大学生活之时，小伟无奈地在亲戚家的玉器商行里做起了学徒工。大概两年之后，小伟找准时机，辞职出来自己创业开办自己的玉器商行。那阵子玉器行业飞速发展，借着这股东风，加上自身的诚信、勤奋和商业天赋，小伟的创业之路顺利上轨。大三暑假时，正当大家为实习和工作发愁的时候，小伟已经开上了宝马汽车，拓展了自己的分店，坐着飞机，赴东南亚各国洽谈商务去了。
　　每当谈起高考时，小伟仍然会为没有去读大学感到遗憾。但是他也会感谢高考，感谢自己，在那样艰难的日子里，没有自暴自弃，上帝关闭一扇门，同时也为你打开一扇窗。
　　诚然，高考会影响我们的人生轨迹及方向，但高考分数不是我们人生的判官，录取结果也不是我们人生的结局。不管面对的是怎么样的高考结果，最主要的是你如何去度过你接下来的青春里最宝贵的几年时光。如果不能清晰地认识我是谁及我要成为什么样的人，不付出行动去为之努力探索和拼搏，那么高考的意义仅仅就像先前网络上那个热门段子一样只是决定了你未来四年在哪儿打dota。
　　一场高考，是不可能否定了你的一生的，除非你在一开始的时候，已经否定了自己。
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　　郑秋强：
　　华中师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，现为北京师范大学珠海分校心理健康教育与咨询中心教师。
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