你值多少钱漫谈职场焦虑

　　你值多少钱？漫谈职场焦虑
　　20150920对白心理对白心理
　　sallypeng
　　这个题目并非博人眼球，或者标题党，而是发现这个世界是不是对我们真的很不友好，刚毕业的我们焦虑找工作，然后按照传统职业路线按部就班，好不容易慢慢熬到30岁能独挡一面，互联网的90后牛们已经升级打怪比我们高了好几个级别
　　先给你们讲2个身边的故事，一个做IT的朋友，同济硕士学历，在外企做硬件开发，总是说行业没有发展前景，即将被淘汰，工作遇到瓶颈，没有晋升空间2年来他既没有为换行业做准备，也没有在工作上精进，每次都只是担心自己的未来怎么办
　　另一个工作上认识的朋友，大学学法律，从台湾来上海，30岁才决心做企业品牌设计，凭借着小时候画画的一点艺术功底，拍照摄像、剪片、logo设计、销售，一条龙下来什么都干，第一次创业失败，第二次从头再来，5年内做成了上海小有名气的品牌公司，不打广告，不做宣传，只凭着对客户的用心，坚定地做口碑。他说即使不开公司了，自己每个月也能保证10万的收入
　　谁更值钱呢？很欣赏一个在公司工作的朋友的话：我的工资是自己发给自己的。无论是工作抑或是创业，赚多少钱等于创造多少价值。很多人会抱怨公司一直不加工资、福利待遇不好，没有晋升空间了，经济不景气，担心公司马上要裁员、夕阳行业不是抱怨就是危机重重，似乎钱赚得少都是老板抠门，跟自己一点关系没有。
　　你赚多少钱你值多少钱，简单粗暴地说，在职业市场上，本质上是你创造多大的价值，你就能够被多少金钱来衡量。行业会有一定的差异，比如金融、互联网等热门行业比制造等传统行业的行业薪酬要高一些，但是大体上还是你值多少钱，才能赚多少钱。真正的牛人是不受行业限制的，行业内顶尖的人换一个行业依然能干好。
　　前两天馒头商学院开学，腾讯产品总监曹菲讲了个主题：产品经理们，五年后，你会失业吗？
　　职业危机感，这个以往多为夕阳行业、中年群体拥有的焦虑体验，如今正在不同领域、不同年龄段的人群中蔓延。实际上，不是你慢了，而是这社会变得更快了。
　　为什么我们有如此多的职业焦虑？
　　1、焦虑来自环境
　　传统行业受到互联网产业巨大冲击已经成为不争的事实，其中包括传统媒体业、零售业、批发业、制造业、物流业、酒店业等，在这些行业工作的一部分人面临着不转行，就‘等死’的困境。
　　人的身体细胞每7年全部更新一次，你还不允许这个世界发生自己的变化吗？每个职场人都需要对自己的行业发展和变化有所警觉，不断跟随行业发展趋势学习成长。
　　2、焦虑的内在逻辑是挑战和能力的不对等
　　当你离开自己的舒适区，你的焦虑，实际正在拯救你。因为只有焦虑的驱动，才能加速我们的成长。
　　下面用一个模型来说明职业焦虑的内在逻辑：
　　MihalyCsikszentmihalyi表格（Csikszentmihalyi是克莱尔蒙特研究生大学的教授）。通过这个图你会发现，焦虑的反义词，实际上是无聊。
　　这个图的纵坐标代表了我们所承受的挑战的强度（Challenges）。横轴代表了我们的能力水平（Skills）。
　　我们可以看到标出了A1，A2，A3，A4四个点。我们可以将其比喻为我们职场上的四个状态。
　　A1：自身能力比较低，承担工作责任小
　　A2：自身能力比较强，承担工作责任小
　　A3：自身能力比较低，承担工作责任大
　　A4：自身能力比较强，承担工作责任大
　　当我们面对的工作挑战超过我们的能力时，我们所处的就是图片左上方的区域A3（anxiety），我们会感到焦虑。
　　反之，当我们的能力大于我们所面对的挑战时，我们就处于右下方A2（boredom），这时我们会感到很无聊。
　　当我们的能力和所面临的挑战相匹配时，就会处在心理学家所说的最佳状态既不感到过分无聊也不感到过分焦虑。这个区域介于无聊和焦虑之间，Csikszentmihalyi把这对角区域叫做flowchannel（流畅通道），或者你可以将其理解为自己的comfortzone。
　　强势者通过转换岗位主动寻求更好的发展机会，弱势者则在竞争中处于被动接受就业市场选择的地位。
　　怎样做才能摆脱职业焦虑？
　　首先是变成职场上的奥特曼。清楚地知道个人的发展，让自己的能力和挑战匹配。自己的理想是什么？究竟想做什么？能做什么？有什么特长？核心竞争力是什么？不同职业阶段培养不同的能力。学习和成长是一辈子的事情，我做IT的朋友如果有清晰的职业目标和规划，不断学习成长，职业焦虑会变少，选择会变多。
　　在心理咨询的圈子里，最佩服的就是冒出来的85后丛非从，当我了解过他作为心理咨询师和培训师的成长历程，他升级速度之快完全源于全心地热爱和能力的提升。
　　其次是找到行业和岗位之所爱，新趋势引领旧趋势，新行业抛弃旧行业，紧紧跟随找到喜欢的行业和岗位，真正发自内心的热爱会带来金钱之外的满足感。
　　工作即修行
　　稻盛和夫说：人哪里需要远离凡尘？工作场所就是修炼精神的最佳场所，工作本身就是一种修行。只要每天确实努力工作，培养崇高的人格，美好人生也将唾手可得。