炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜为上佳。肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康不利。血脂偏高者如果要补充蛋白质，可以用豆腐菜汤取代肉汤。
　　汤里的营养不足一成？喝肉汤不易过量
　　喝肉汤不易过量
　　炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜为上佳。肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康不利。血脂偏高者如果要补充蛋白质，可以用豆腐菜汤取代肉汤；同时，肉汤中嘌呤含量高，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高者应慎食。
　　汤里营养不足一成
　　肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。这是错误的。因为除了水，汤的营养全部来自原料，原料中有水溶性的营养素和非水溶性营养素。水溶性维生素C、矿物质会部分进入汤内，非水溶性的蛋白质90至93仍留在肉里，汤里含量不足总数的10。
　　肉汤常用原料功效
　　从中医养生角度，猪肉补肾养血，滋阴润燥；猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
　　牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。牛肉加红枣炖服，则有助肌肉生长和促进伤口愈合之功效。
　　羊肉温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症；温补肝肾，用于治疗肾虚所致的腰膝酸软冷痛、等症；补血温经，用于产后血虚经寒所致的腹冷痛。
　　鸡肉可温中益气，补精添髓。用于治疗虚劳瘦弱、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

亲情伴我行亲情是小时候蹒跚学步时母亲温柔的搀扶；亲情是遇到不顺心时父亲亲切的鼓励；亲情是离家远行时姐姐不舍的目光；亲情是受伤时哥哥温暖的怀抱。在人生的道路中，亲情，是唯一的陪伴。在……天蓝色的彼岸读后感这个寒假寒假，我读了英国作家艾莉克斯？希尔写的《天蓝色的彼岸》，让我受益匪浅。故事讲述小男孩哈里和姐姐怄气，因车祸失去了生命，去了另一个世界，正等着进入天蓝色的彼岸，但他……春雨走进潇潇春雨里，清凉的雨丝随风飘洒在脸上，没有冬雨那样的冰肌寒骨，就像妈妈的手轻柔地抚摸。大街上，来来往往的行人，早已脱下了深色的冬装，换上了合体艳丽的春装。人们脸上洋溢着喜悦……我家的绿萝我房间的飘窗上有三盆绿油油的植物绿萝。自从妈妈把它们买回来以后，它们就开始疯长，绿叶密密麻麻，十分茂盛，绿得耀眼，绿得发亮，那垂下来的藤蔓，像是从窗台上搭下来的梯子。走近……外婆家门前的那一条小河外婆家门前的小河，一直定格在我的记忆中，那是我曾经玩耍过的地方；那是我曾经欢闹过的地方；也是我和玲玲一起在小河中嬉戏的地方今天，我要重返外婆家，一听见要有1个小时的路程，……我尝到了成功的喜悦每一个人的人生中，都会有成功和失败。失败的滋味不好受，但它是成功的最后一个阶梯。只有通过了它，才可以尝到成功的喜悦。六年级时，我曾有一次音乐考试。考试题目是：使用巴乌吹出……窗外作文字叙事【窗外】余可一直很喜欢靠窗的位置。终于，我又坐到了这个窗边。这里似乎对我有着魔力，总会在抬眼望去的一瞬间，邂逅别样的美丽。十月，大概是一个惆怅的季节。秋……感谢老师的早安问候语导语：教师是我们学习上最早的教师，教师于我们有重要的启蒙作用。下面是美文阅读网小编收集整理的关于感谢教师的，欢迎大家阅读参考！1、因为您的一片爱心的灌浇，一番耕耘的辛劳，……如何制作俱乐部三明治在本文中：基本款变换口味参考如果有哪个俱乐部免费供应三层的切成小三角形的美味三明治，很多人都会想去吧？俱乐部三明治最早出现在20世纪末纽约的赌场里，供赌博的人饿的时候吃。……汤里的营养不足一成喝肉汤不易过量炖汤不宜过长时间，否则容易引起蛋白变质，炖料选择有机肉和蔬菜为上佳。肉汤也不宜过量饮用。因为肉中含有大量脂肪，在炖制过程中脂肪会溶解在热汤中，多喝汤容易增加血脂，对心脑血管健康……喝哪种牛奶好低脂牛奶和脱脂牛奶的区别脱脂奶和低脂奶在一定程度上降低了脂肪的摄入量，适合于肥胖人群，以及高血脂和心血管疾病等要求低脂膳食的人群。但对于青少年、心脑血管健康的人群来说，应该首选全脂奶。低脂牛奶和……揭晓五官暗藏的健康危机我们一般是身体不舒服了就认为自己生病了，但那往往是病情最严重的时候，有什么方法可以让我们提前知道身体情况呢？这时你就可以看自己的脸色与五官变化，你知道五官指什么吗？五官与我们的……