维生素b不宜和咖啡、酒一块食用，维生素b作为人体基本的营养物质，需要及时的补充，缺乏维生素b身体就会出现异样，平常生活中不需要吃维生素b的药来补充维生素b，在平常吃的食物就可以给身体补充充足的维生素b。
　　一、饭后半小时吃维生素b
　　有每个人的肠胃是不同的，所以吸收维生素b的能力也有很大的不同，吃维生素b的时候要在饭后半小时之后在服用，这样吃维生素b效果更佳，维生素b没想相克的食物，但是有些食物两者最好别在一起吃。
　　二、不宜和咖啡一块吃
　　含带咖啡的食物是不适合和维生素一块食用的，咖啡是非常刺激人的神经，在刺激神经的同时也会把维生素b给消耗了，咖啡还会影响肾上腺的分泌，同样消耗维生素b，除了咖啡不能一块服用，酒也是不能在一起服用，会让维生素b的功效大打折扣。
　　三、维生素b的作用
　　维生素b可以促进身体的新陈代谢，让身体保持正常的运转，人体必须的营养物质不是随便定的，维生素b还可以把其它的生命必须物质转化成身体所需要的热量，身体缺少维生素b的话，细胞的正常功能就会差很多，身体也会出现很多的不良反应。
　　身体缺乏维生素b还会让人体引起脚气，当然这个脚气和平时说的脚气并不同，这种脚气是缺乏维生素b导致的，是很严重的神经性疾病，缺乏维生素n还容易让身体引起溃疡以及皮炎，孕妇缺乏维生素b的话，很容易让孩子出现畸形。
　　维生素b对人体是非常重要的，保护眼睛的十大食物中辣椒就是含有维生素b的食物，吃了对眼睛好。假如缺乏维生素B的话，身体会马上敲出警钟，有大毛病也有小毛病，这也要求人在吃饭的时候要荤素搭配，不能有挑食的现象，还要适当的补充水果，水果中维生素b的含量是非常高的，补充好维生素身体才能保持平稳的状态。

子宫垂脱可以怀孕吗子宫脱垂这种疾病真的是一种具有一定危害性的疾病。但是很多女性队友子宫脱垂这种疾病能引起重视，导致这种疾病患上之后的危害就是会很大的，那么子宫垂脱可以怀孕吗？接下来本站来详细为大……汽油成分有哪些汽油是石油进行加工处理后投入市场收益的重要产品之一，也是汽油类发动机的专门的燃料，汽车、摩托车、快艇、直升飞机、农林用飞机等交通工具都是使用汽油作为燃料的。那么汽油成分有哪些呢……拔火罐在里约火了运动员都爱上减压祛病邪的拔罐拔火罐在里约火了这几天里约奥运会泳池波澜不断，美国游泳运动员菲尔普斯背上的神秘圆形图案在Twitter上引起网友热议，而中国网友则一看就知道，这是拔火罐留下的痕迹。……去应聘和面试官的一件搞笑对话1。今天去一家公司应聘，我问主考官：你们需要什么样的人？主考官说：研制高清摄像机的人。我想了想说：颜值高、青涩，这两条我都符合，最后这条能不能稍稍通融一下神回复：你就最后……世界十大名枪中国一大枪械竟然上榜说到手枪我想大家一定都不陌生一般用于战争，并且危害性特别的大。因为国家制度问题在正常的生活中我们无法见到它们，一般情况下我们是透过影视剧了解它们。下面就来给大家简单的介绍一下非……路易十六血腥手帕起纷争血腥手帕可能没有接触到路易十六。本报讯它听起来像是一个完美的法医故事。今年早些时候，遗传学家认为，一块18世纪充满血腥的织物可能属于法国最后一任国王路易十六这一结论得到了……叶问经典台词全收集地位有高低之分人格没有！A。你觉得分胜负重要，还是跟家里人吃饭重要？B。在下叶问。佛山咏春派师承陈华顺请甘多位师父多多指教C。aclasstaghrefwik……欲穷千里目更上一层楼描写的是哪座名楼最近很多人在说这个欲穷千里目，更上一层楼的事情，很多人也都问了，这一句诗到底是出自于哪一首诗呢？很多人说是黄鹤楼，那么真的是黄鹤楼吗？下面我们就仔细的来分析分析看看这个欲穷千里……维生素不能和什么一起吃为什么不能和这些食物一起吃维生素b不宜和咖啡、酒一块食用，维生素b作为人体基本的营养物质，需要及时的补充，缺乏维生素b身体就会出现异样，平常生活中不需要吃维生素b的药来补充维生素b，在平常吃的食物就可以……山药皮为什么不能吃其实可以吃山药皮味道不好山药大家都知道，这是一种非常好的药材，男性吃了能治肾亏遗精，那山药皮呢？有人说山药皮不能吃，那山药皮为什么不能吃？接下来就由小编为大家解惑。山药皮为什么不能吃一般来……如何看懂自己的八字想看命运先看八字简单方法一学就我国的文化在世界的文化当中属于非常璀璨的文明，到现在为止有很多东西虽然无法用科学解释，但是仍然被保存的十分完整，而且还得到了人们的久远流传。八字就是这种文化当中的一种，那么小编……企业职员高级商务礼仪培养课程招生对象培训对象：企业全体人员课程介绍课程目标：工作能力的提升，使我们成为受欢迎的人。提升企业成员个人素质、修养，塑造企业新形象，帮助企业在服务致胜的时……