随着我们现在生活节奏的加快，很多人的生活饮食方式都不健康，平时晚睡晚起、酗酒应酬、偏爱生冷寒性的食物等等都会导致我们体内的湿气与日俱增。寒湿体质最大的特点就是容易肥胖，而且经常会有浮肿的情况出现。那么想要祛湿喝些什么茶才好呢？今天就简单的为大家介绍一下。
　　除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用薏仁茶，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
　　湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。
　　除此之外，再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡仁（有的地方叫六谷子、土玉米，中药房有售）、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。
　　看过上面介绍的内容之后，相信大家对于可以祛湿的茶都已经有所了解了。在我们日常的生活当中，其实绿茶就是很好的祛湿茶饮。不过绿茶性凉，脾胃虚寒的人不适合饮用，可以改喝温性的乌龙茶以达到祛湿的目的。另外，平时多做运动也能够很好的祛湿哦！

乡村风光休息日，我回到了乡下老家。爷爷，奶还没叫完，爷爷就端着一盆桑葚，笑眯眯地打开了门。哇！我开心地叫起来。这些桑葚每个有半个手指大，那芝麻大的颗粒一个个挤在一起，变成了一条毛……孩子秋补有必要吗？秋补应该这样吃，吃了易吸收好消化，还长高高立秋之后，很多家长准备给孩子开启补秋膘模式了，不管大人还是孩子，咱还得讲究科学进补。如何正确给孩子秋补？秋补，中医的术语，秋天进补，应该选择补而不峻防燥不腻的平补之……沙丘宫变为何没人来救揭秘赵武灵王怎么死的说起赵武灵王，作为战国时期独霸一方的雄主，他一直因为胡服骑射的改革而妇孺皆知。在他统治时期，不断的对军队进行扩充，开疆拓土，使得赵国的实力大大增强，进而成为了抗击秦军的中流砥柱……唠叨的同学在这个校园里，有一个活泼的身影，他短短的头发，矮矮的身子，脸上戴着一副眼睛。别看他老实，其实机灵得很呢！我们班里的人称他为机关枪，这是为什么呢？因为他很唠叨。太阳猛烈地照……祛湿喝什么茶好随着我们现在生活节奏的加快，很多人的生活饮食方式都不健康，平时晚睡晚起、酗酒应酬、偏爱生冷寒性的食物等等都会导致我们体内的湿气与日俱增。寒湿体质最大的特点就是容易肥胖，而且经常……什么是疑病症疑病症（Hypochondriasis）又称疑病性神经症（Hypochondriacalneurosis）。指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生……经常感冒咳嗽过敏，小病大病不断，该怎么调理？医生教你几招我们经常会碰到，因为常年的疾病导致体质变得特别差的人。表现经常感冒，咳嗽，过敏，小病大病不断，那么针对这类人群，我们该怎么调理，以增强体质呢？首先我们要注意自己身体的营养……莫非是造句用莫非是造句大全31、我与古风之父素不相识，怎对我如此之好，莫非是另有企图？韩立心里琢磨道。32、这人不是看着挺厉害的啊，莫非是外强内弱？“当然啊，要不然我明天再来陪你玩？”。33……10个带润字才华横溢的宝宝名字，个个凄美诗意关注《吉生起名》小程序，免费起名（中文名、英文名、小名乳名、查重名、汉字五行）。名字能够反映出一个人的精神面貌，好的名字听上去就觉得这个人精气神倍儿棒，而不好的名字听上去……老妈造句用老妈造句大全151，老妈和校长关系很好，所以我猜肯定是她从中作梗，做了手脚，又把我弄回了尖子班去。152，这只是儿童们撒娇邀宠，因为老妈们正在哄闹着他们。意气用事，必不可少。当然，老……新浪发布2021科技风云榜，公布了多款年度最佳手机，你赞同吗在你眼中，2021年给你留下深刻印象的手机有哪些呢？这不，由新浪财经客户端和新浪科技联合主办的给出了2021科技风云榜，看看你喜欢的手机是否有上榜呢？一、年度最佳旗舰手机……治疗老人抑郁症一定要注意三忌抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。在治疗老人抑郁症时注意三个禁忌。下面，小编就来重点介绍一下有关治疗老人抑郁症一定要注意三忌方面的……