上班族由于整天坐在办公室，运动量少，很容易造成体内脂肪囤积，变得肥胖起来，看看这些减肥高招，帮您有效控制体重。
　　上班族易发胖的原因：
　　1。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。
　　2。心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰。
　　3。体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响。
　　4。有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。
　　5。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
　　要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒。
　　白领男控制体重有妙法：
　　1。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。
　　2。你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣。
　　3。走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去。
　　4。休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

心中的锁咔嗒一声，当我看到自己的成绩时，心中就仿佛挂了一把沉甸甸的大锁，压得我喘不过气来。窗外，乌云密布。我又一次失利了，尽管我已经付出了双倍的努力。为什么？我败得一塌糊涂……讨厌的下雨天早晨，我刚睁开眼，便急忙望向了窗外。外面的天空依旧阴沉而昏暗，不用说又是毫无悬念的下雨天。唉，难道太阳公公开启了流浪模式，真的把我们抛弃了吗？真是令人讨厌！我向家人抱怨道。……钓鱼记今天，爸爸要带我去钓鱼，我听了一蹦三尺高。下午，我和爸爸拿着两个鱼竿一起到小溪边。我拿起鱼钩就扔进溪里，一屁股坐在一块石头上。我坐在这等呀等，鱼就是不上钩。我向爸爸那里瞅……农民工写给范冰冰的情书冰冰姐：今天又是一年一度的情人节。可今年我不得不含着泪给你写这份情书。因为经过十天十夜在麻桌上的奋战后，我身上的三万多元已经找到了它新的归宿，如果我们找对象像打麻将输钱一……别再拔罐了车前草加它煮水喝湿气断根湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。那么湿气重有哪些比较明显的症状表现呢1……孕妇食谱大全孕妇食谱有哪些怀孕期间，孕妇的各项身体机构都发生了变化，尤其在饮食上，孕妇需要注意的地方有很多，那么，孕妇食谱大全有哪些？孕妇开胃食谱大全的做法又有哪些呢？下面，就让小编带着您一起来看看孕妇……制作菊花茶的方法和步骤菊花茶的制作提示，非常的简单，而且菊花茶对我们的身体健康，是比较有利的，可以达到很好的清热降火的功效，平时的生活当中，大家也可以放心的喝菊花茶，那么现在就为大家具体介绍一下，菊……白领男如何防止发胖上班族由于整天坐在办公室，运动量少，很容易造成体内脂肪囤积，变得肥胖起来，看看这些减肥高招，帮您有效控制体重。上班族易发胖的原因：1。长时间久坐办公，由于工作紧张而……老人定位器有哪些缺点老年人定位器有什么用？对于这个问题，首先我们要了解什么是老年人定位器，通俗简单地理解，老年人定位器主要就是利用gps定位的原理对老人所处的位置进行跟踪确认，老人定位器有什么缺点……吃什么五谷杂粮能提高女性免疫力五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B等，具有抗癌的作用。那么吃什么五谷杂粮能提高女性免疫力你知道吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起……小妙招让孩子爱上刷牙很多家长经常都会碰到孩子不爱刷牙的情况。孩子不爱刷牙的原因一般不外乎以下几种：孩子不想刷、。孩子太急躁、。孩子讨厌刷牙、。孩子不喜欢牙膏的味道。家长每天监督孩子刷牙简直是项痛苦……怎样快速清除邮件病毒在病毒无处不在的今天，网络安全越来越受到企业的重视，而预防病毒入侵，则是提高企业网络安全的一个捷径，据调查数据显示，企业近80的网络安全事故都是病毒引起的，而这其中近五成的病毒……