合成幸福幸福是一种科学的生活

　　如果能够选择一种既能增长见识又能练习英语的消遣方式，那么毫无疑问地是，美剧对于我来说已远非首选。其实，我早就发现了网易的一系列网上公开课程，只是在当时心情浮躁，没能深入了解。直到最近，一颗马不停蹄、疲于奔命的心终于孤单宁静下来的时候，这些睿智的思想、新颖的观点又重新开始走进我的心灵。
　　接连两天都在看TED的演讲，内心深处真正激起了一圈圈涟漪，让我受到了一些触动，获得了一些启发。关于幸福，我们或许从来没有去深度解读它：什么是幸福？如何获得幸福？而一些专门研究幸福的研究者，会告知我们很多我们或许已经知道，却从不曾说得出口的东西。
　　这是因为我们所说出口的东西，有时并不能完全代表我们内心之所想，这当然是要排除那种词不达意的某种病症的情况，而是说我们的语言系统承担的主体工作是翻译，而不是复制，因此与原始的念头有所出入在所难免。
　　如不相信，你可以仔细回想，是否有时某个想法在大脑中活跃的时候，你还来不及表述它就已经转瞬即逝了。这里扯的有些远了，需要明确的是，语言永远是滞后于思想的。所以，专家们所说的种种，虽然我们未必能说得出口，但是我们未必就不知道。
　　可以收敛一下自己的屌丝行径了，虽然自己以前确实不知道这些，却能扯这么多来粉饰自己的无知，我都惊叹于自己脸皮细胞的增殖速度了。言归正传，我要说的是，幸福其实是可以合成的，通向幸福的道路也是有迹可循的。
　　首先回答第一个问题：什么是幸福？幸福其实是一种对客观存在的主观体验，同样一件事物，别人可能在接触过之后无动于衷，但是你遇到之后就可以欢呼雀跃。为什么？因为这件事物承载了你的个人认知和生活体验，你能从中获取共鸣或者勾起回忆。
　　所以，这个世界是什么样子并不是你是否能够幸福的充分条件，而你怎样看待这个世界将会决定你的人生体验是幸福还是痛苦。当然，世界的美好虽不是获取幸福的充分条件，却也不能成为我们可以任这个世界腐坏堕落的一个理由，也不能说我们就可以套用阿Q的精神胜利法来麻醉自己。
　　假如生活欺骗了你，不要耽于悲伤、愤怒的情绪中，做些积极有益的事情来弥补改善，找些开心有趣的方式来开导自己。如果能用积极的方式来面对、改变世界，如果能用开放、乐观的心态来迎接生活，你会发现，幸福其实一直相伴你左右。
　　这就不免要引出第二个问题：如何获得幸福？研究者告知我们，通往幸福之路有五种方式：Connect（与人交流）、Beactive（保持活跃）、Takenotice（关心时局）、Keeplearning（坚持学习）、Give（肯于付出）。我们不难发现，这五种方式的一个共通点就是：Social（积极入世的）。
　　首先必须认同的一点是，人是群居动物，是社会动物，人只有在群体当中才能获得幸福的体验，离群索居要么是自我麻醉的颐养天年，要么是彻头彻尾的悲苦终生。基于此，可以知道，要获得幸福，就要始终保持开放的状态，而不是封闭自己，拒人于千里之外。
　　我们当然能够理解，当一个人最终能够实现自己的夙愿时，无疑彼时彼刻，他是幸福的。但是，研究者发现，这种幸福感其实并不能长久，在得到后不久，人就会陷入一种失落甚至是疲惫的状态。只有开始另一种新的刺激挑战模式才能重启他快要锈掉的神经，这就导致了人的欲望永无止境，因为只有在欲望得到满足的一霎那，人才能感受到那转瞬即逝的幸福。
　　其实，这是个欲望陷阱，也是个幸福牢笼，更是个恶性循环！必须要清醒的是，实现一个又一个目标绝不是获取幸福的途径，如果这么想，那你绝对是误入歧途了。须知幸福一直在路上，而不是在终点，也就是说，你必须要重视过程，珍惜拥有。
　　如果你还在为幸福不能长久而唏嘘不已，那么，研究者的另一发现可能会让你大跌眼镜了。要获取源源不断的、长久的幸福其实很简单，那就是：帮助他人。
　　Believeitornot，事实可能就是这个样子，这或许能够解释那些明星大腕、金融大鳄们为什么这么热心慈善、醉心公益了，也许他们有着某种沽名钓誉的丑陋动机，但也不排除这样能够为他们带来源源不断的幸福体验。如果要长久幸福，倒也不是非要像这些社会名流们一样去做公益，为身边的人去做一件微不足道的小事，只要能够帮到他们，也就足够了。
　　可能你觉得当某一天人类终于步入共产主义社会，物质精神财富终于极大丰富时，人们想必是极为幸福的。如果你真这么想，那么我要大逆不道地泼一盆冷水了：当物质精神财富极大丰富时，你未必就会感到幸福，反而可能为之所累。
　　这又从何说起呢？再抛给你一项幸福研究者们的发现吧：当人们拥有很多选择时，反而不如没得选更没得挑时更为幸福，因为后者的情况往往会让人觉得自己手里的就是最好的，而当你有很多选择时，你要么会为自己的选择而后悔不已，要么会为没选择的选项垂涎三尺，总之，你不会对手里已经拥有的感到满意的。
　　通俗点说，人心不足蛇吞象，反过来讲，知足才能常乐。所以，幸福不是无休无止，没有上限的，如果能够给它加个盖，那样揣在怀里的幸福可能会更让你感到踏实。
　　西方的研究者更注重去剖析事物的本质，哪怕是幸福这种仁者见仁的东西，他们都能有根有据地跟你剖析论证。其实，我们的传统文化里面就包含了这些微妙的哲理，只是我们从来不曾注意去系统的整理、总结，但这也正是中华文明的博大精深处，于细微处见真章。与人为善、广结善缘、知足常乐等等这些，不都是老祖宗教给我们的所谓幸福真谛吗？
　　左岸记：施比受有福，于是有了像网易公开课这样的好东西；受比施更惠，那么如果有时间，为什么不每天花点时间，享受这道美味而又营养的知识大餐呢？幸福不是存在一个点，超过之后就会幸福，幸福是一个连续的统一体。