一般青少年的近视眼，多数属于假性近视。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。下面我们一起来看看近视预防的措施要做到哪些吧？
　　预防措施：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
　　2、看书写字时间不宜过久，持续11。5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。（现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间）
　　3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
　　4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
　　5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
　　6、认真做好眼保健操。
　　7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1。5小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操；
　　8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
　　近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
　　对近视要分档防治，抓早抓小。积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光，配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
　　9。打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的小球运动轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
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近视预防的措施要做到哪些一般青少年的近视眼，多数属于假性近视。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。下面我们一起来看看近视预防的措施要做到哪些吧？……三七加蜂蜜的功效三七这样吃护血管效果最好三七加蜂蜜的功效三七强大的保健功效世人皆知，三七粉怎么吃见效才能最快？三七蜂蜜合体，药效发挥极致服用过三七粉的朋友都知道，三七粉非常苦，很多人边吃边抱怨，这是……魔兽奎尔扎拉姆背后的故事唯一能够统一世界的圣剑奎尔扎拉姆是魔兽世界中非常有名的一把武器，不过是魔兽玩家自己杜撰出来，暴雪并没有承认，但是作为大皇家之剑，确实是非常厉害的角色，在设定中，奎尔扎拉姆是一把高尚之剑，拥有无与伦比……全球最古老计算机1901年，在克里特附近的古沉船发现的这台异常先进的Antikythera机械装置，被称为世界上第一台计算机。经过长达数十年对这个2000岁机器的研究，这个神秘的装置展现了新的……各种定义幸福的定义是什么？有的吃有的睡，偶尔还去把把妹自由的定义是什么？没约束没牵挂，从出生走到命挂贫穷的定义是什么？没有钱没有房，只有一张大铁床脑……中国历史上第一位女外交家是谁冯嫽简介最后怎么死的我们都知道现在有很多的作家学者，比如经济学家，动物学家，外交家，当然了，不同的学家负责不同的版块和内容。现在一般各国和各国之间都有外交家，外交家的工作就是负责外交，保障本国和世……爆笑之逗剧场第季1、反正这个词不管用在哪都是满满的负面能量消极态度，不知道你们喜不喜欢用，反正我是不用了。2、今天我以母校为荣，明天母校保卫科不让我进。3、夏天吃火锅汗蒸排毒养生健……最令人恐惧的吸血鱼钻入人的尿道吸食你的生殖器世界上有许多恐怖的吸血生物，但是从来没有一种像吸血鱼让人感到无比恐惧，因为这家伙会钻入你的尿道，寄生在你的生殖器里，可能还取不出来！我宁愿被世界上最大的蚊子吸一口，也不愿意让吸……清明的意思关于清明，《岁时百问》中说：万物生长此时皆清洁而明净，故谓之清明。这是一个表征物候的节气，在每年的公历4月5日或6日。这天太阳到达黄经15度，正午时用圭表测日影，影长为古尺六尺……美容茶配方大放送驻颜残茶【配方】残茶水适量。【用法】用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。【功效】润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。矿泉水茶【配方】茶叶适量，矿泉水50……会打猎的茶碗有一位茶人要举行茶会，可手边却没有合适的茶碗，于是便通过芝山监物向千利休借了一个新烧的黑色茶碗。茶会结束了，为了表示感谢，那位茶人将一只大雁作为谢礼和茶碗一起送还了利休。……母亲节送妈妈什么礼物好母亲节，要送给妈妈她喜欢的礼物，下面就说说母亲节送妈妈什么礼物好。操作方法01：hr染发剂母亲为了儿女操劳一生，头发花白了，母亲节的时候，送妈妈一盒染发剂，让……