月经不调怎么办？许多女性都曾有过月经不调的现象，具体表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病多是由内部因素造成。月经失调跟人体内分泌息息相关，女性两大内分泌系统卵巢和肾都决定着整体生殖系统的运转，它的健康与女性的月经起着重大作用。
　　月经不调中医药膳
　　清肝调经汤
　　材料：勾藤12G、炒山栀9G、炒丹皮10G、赤白芍各12G、焦山楂10G、五灵脂10G、炒蒲黄6G、炒川续断12G、茯苓10G、炒柴胡5G、益母草15G。
　　功效：清肝解郁、化淤调经。主要治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病症，药汤在经期服用。
　　益肾通经汤
　　材料：柏子仁10G、丹参、熟地各12G、川续断15G、泽芝叶、川牛膝、炒当归、赤白芍各10G、茺蔚子、生茜草各15G、炙鳖甲9G、红花6G。
　　功效：药汤有补肾宁心、活血通经的效果。主要根治闭经、月经延迟、月经量少等病症。由柏子仁丸合泽芝叶汤所组成。全方主要有三个方面效果：1、宁心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹参或可加入合欢皮，安定心神，促进子宫开放，排出月经；2、补肾养血，提高肾阴阳，以使血海盈满，从而奠定月经来潮的物质水平；3、通畅子宫气血，引起血以下行，促进月经来潮。
　　益母草汁粥
　　材料：鲜益母草汁10G、鲜生地黄汁、鲜藕汁各40G、生姜汁、蜂蜜适量、大米100G。
　　做法：将大米煮成粥，然后将上述所有的材料加入到粥里，熬成稀粥即可。
　　功效：滋阴、养血、调经、消瘀、解渴、除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛。宜用沙锅，不宜使用铁锅，脾虚腹泻者要慎用。吃粥期间忌葱、韭菜。
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