痛经是指妇女在行经期间或行经前后，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病。其分为原发性及继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病；继发性者多有官的器质变，如、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等，下面一起来看看月经初潮痛经有哪些自疗方法吧？
　　为了防治痛经这个病魔，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经，尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除痛经作用。还有，据有关专家介绍，如果经期疼痛剧烈，也可口服速效救心丸10～15粒，待疼痛缓解后，再每次含服4～6粒，每日2次，对气滞血淤引起的痛经效果更佳。因为速效救心丸优选活血化淤、芳香开窍之中药川芎、冰片等制成，可解除月经不调而引起的痉挛性疼痛。
　　值得注意的是，痛经的自疗对原发性痛经效果很好，对继发性痛经及有妇科器质性病变的人效果则较差，须配合药物甚至手术治疗。同时，在月经期应避免涉水及用冷水洗足或下身；不食生冷之物，保持精神愉快等等，这样，您的痛经就会消遁而去。
　　以下推荐治疗痛经的小妙方
　　妙方1：看喜剧放松大脑
　　当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
　　妙方2：学眼镜蛇运动
　　能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
　　妙方3：保暖自己
　　通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
　　妙方4：保持头低臀高姿势
　　痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍月经初潮痛经有哪些自疗方法的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

坐月子的禁忌有哪些我们中国人生完孩子之后，女性都是要坐月子的，一般坐月子是一个月左右，有部分地区也是不一样的，坐月子对于刚生完孩子的女性来说是非常重要的，因为月子要是做不好是会影响到以后的一生的……过了预产期还不生怎么办如何催生过了预产期催生的四大方法预产期并不是孩子出生的准确时间，只有四分之一的孩子会遵守这个约定，如期地来到家人的怀抱，但是还有四分之一以上的孩子都会比预产期出生得晚，让妈妈们等……嘉定三屠的历史背景嘉定三屠的历史遗迹嘉定三屠的历史背景是满清政府颁布剃发令之后，发生的一起惨痛的大屠杀事件，为了使汉族人民完成剃发，不惜屠虐手无寸跌的黎民百姓，其惨绝人寰的行为，至今让人深恶痛绝，现今仍然有这嘉定……父母如何训练孩子提高注意力今天就跟随小编一起看看父母如何训练孩子提高注意力？感兴趣的朋友一起来看看吧！感觉孩子小小年纪，总是很容易分神，这种情况下我应该怎样培养孩子的注意力？操作方法01：h……月经初潮痛经有哪些自疗方法痛经是指妇女在行经期间或行经前后，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病。其分为原发性及继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病；继发性者多有官……鸟中的绅士企鹅企鹅的羽毛小而富有油性，排列紧密，像鳞片般重重叠叠，密密层层，覆盖着整个身体。而且它们的皮下脂肪发达，使它们能够低御南极冰天雪地的严寒。为了抵御南极的严寒气候，王企鹅会几……初中数学圆专项JeasonLan题号一、选择题二、填空题三、综合题四、简答题总分得分评卷人得分一、选择题（每空？分，共？分）……增长实操案例用游戏化的邀请裂变新增一个邀请活动，要去其邀请重气息，着重凸显产品价值。让用户看上去，它就是一个免费获取会员的限时福利，化邀请为无形，这样会将新增提升一个台阶。邀请活动，作为互联网从业者一定不……如何搭建一个再保险平台再保险是什么意思呢？这个概念又和普通保险有什么关系有什么区别呢？本文就结合再保险这个概念，跟大家介绍相关业务知识以及如何搭建一个再保险平台。一、再保必须知道的知识看……工具鼠标单击锁定一个让你爱护手指的最近软件流行拖动，对外宣传是靠拖拽一次完成。我们用PPT做课件，用cs做微课，无时无刻不在拖动。拖动是一个高强度操作，任务艰巨而光荣，我们的食指立下了汗马功劳，也在承受隐形重压……基础课程前言有趣的世界纸飞机编程2019120815：47：53有趣的世界在这一章里我不打算讲太多理论性的东西，甚至在之后的日子里，我也尽量以轻松平常的风格来写这一个系列的课程，为了让你……冬季草莓的棚室栽植技术一、选择适宜棚室栽培的品种用于冬季或早春棚室栽植的草莓品种，应选择休眠期较浅、耐低温并且在低温条件下能正常开花，自花坐果能力强、果个大、果形好、产量高、品质好的品种。如：……