我家孩子是不是比别人矮？怎么吃、怎么运动才能长大个？都说‘二十三，蹿一蹿’，我家孩子还会再长吗？在众多育儿话题中，身高无疑是最热门的之一。从本期开始，我们将邀请专家，围绕孩子长个这件大事逐一探讨，帮您给孩子拔拔高。
　　春夏之交，日照充足，万物蓬发，人体新陈代谢旺盛，对营养物质的吸收、利用增强，骨骼发育也进入快速期，正是孩子长个的黄金期。此时，家长一定要抓住机会，帮孩子拔拔高。
　　怎样判断孩子身高是否正常？医学上通过观察骨骼生长的过程可以判断骨骼的成熟程度，从而预测生长潜力，即通过骨龄来测算身高。测孩子的骨龄，需要拍摄儿童左手手腕部的X光片，医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定儿童的骨龄，主要适用于7岁15岁的孩子。尤其身材比同龄人矮小的孩子，测骨龄十分必要。因为不同个体发育有早有晚，而测骨龄可以检测其是否还有长高的可能，以帮助家长及时调整孩子的饮食、运动，判断是否需要治疗。
　　出生时，婴幼儿的身高约为50厘米，之后的第一年会长至1。5倍，即到一周岁时，身高约为75厘米，第二年增长1213厘米，大约达到88厘米。这是一生中最快速的第一个成长期，之后一直到青少年时期，都会持续缓慢地成长，正常情况下每年大约长57厘米。进入青春期，即男孩平均在1213岁，女孩平均在1112岁，进入第二个快速成长期，这时每年可成长810厘米。家长可以此来判断孩子身高是否达到正常标准。
　　通常，骨龄和年龄是一致的，对于身高不达标的孩子，除了促进身高增长，还需要控制骨龄的发育速度，延长生长周期。如果能把握住每年4月6月这段长个黄金期进行科学干预和调整，将会起到事半功倍的效果。
　　一般来讲，除了真正需要治疗的矮身材，正常身高的孩子在发育期间是不主张用药治疗的，各种助长器械也不可取。帮孩子长个，最好的方法还是进行科学的体育锻炼，加上饮食、营养、睡眠等方面来综合调节。首先，每天保证摄入250500克的牛奶或酸奶；其次，坚持每天户外活动，多做跑跳、篮球等跳跃性的运动；再次，每天晒太阳不少于1小时，多晒太阳可增加体内维生素D的合成，促进身体对钙的吸收；最后，保证充足睡眠，缺觉是长高的最大杀手，要保证孩子每天至少8小时的睡眠时间。

日照足代谢强月月是长个黄金季我家孩子是不是比别人矮？怎么吃、怎么运动才能长大个？都说‘二十三，蹿一蹿’，我家孩子还会再长吗？在众多育儿话题中，身高无疑是最热门的之一。从本期开始，我们将邀请专家，围绕孩子长……上班族如何巧应对办公室病若在十年前，坐办公室可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室族也成了叫苦不迭的问题人群。健康专家为白领们总结如下四大办公室病，并提出对应的职场健康养生法。用眼过度。久视伤血。……常喝戒烟茶有效吗为什么很多人都觉得戒烟很困难呢，开始几天能够坚持，接下来的几天为什么坚持不了，因为长期的吸烟对人体内的机体功能都紊乱了，如果想强制戒烟的话，肯定会容易造成机体很多的危害的，有的……煤气中毒恢复后吃什么水果好煤气中毒在我国十分常见，煤气中毒是哪种气体？主要是一氧化碳。煤气中毒的原理是一氧化碳和血液中的血红蛋白迅速结合，造成血红蛋白不能和氧气结合使人缺氧，这对人的器官特别是大脑的损害……消防烟感种类烟感器有很多种类，家用烟感报警器中有独立烟感报警器、无线烟感报警器等，今天我们就来说说消防烟感种类这一智能家居小知识。消防烟感种类1、离子感烟式离子感烟式探测……哪些补水洗面奶好用现在市面上的洗面奶已经是琳琅满目了，什么品牌、什么包装、什么质地的都有，面对那么多类型的洗面奶，而我们只需要选择一支就可以了，我们该选哪一支才适合我们自己呢？在这里将跟大家分享……婴儿提篮对脊柱好吗安全提篮不仅能够当做新生儿出行乘车的汽车安全座椅使用，还能当做宝宝的小摇篮使用。不仅方便使用，而且安全性非常好。婴儿提篮对脊柱好吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！婴……地上式消火栓安装位置消防栓是安装在消防给水管网上的，消火栓的使用方法分地上、地下两种。地上消防栓适于气温较高的地方，其供水接口装在高于路面的垂直筒体，那么地上式消火栓安装位置有什么要求？消防……奥克兰火山历史奥克兰是新西兰第一大城市，是南半球主要的交通航运枢纽，也是南半球最大的港口之一，世界著名的国际大都市。因为奥克兰的帆船数量有很多，是全世界拥有帆船数量最多的城市，被称为风帆之都……老人寒冷天骑车出行如何预防事故进入冬季，低温恶劣天气给人们出行造成了不便，也给驾驶人敲响了警钟，同时更给交通管理者的路面管控增加了难度。那么，老人寒冷天骑车出行如何预防事故你知道吗？现在和本站一起看看这方面……水稻白叶枯病有哪些治疗方法水稻白叶枯病又称白叶瘟、茅草瘟、地火烧等。我国各稻区均有发生。水稻主要病害。对产量影响较大，秕谷和碎米多，减产达2030，重的可达5060，甚至颗粒无收。一般籼稻重于粳糯稻，晚……儿童乘坐公交车的规定有哪些当家长携带少不更事的儿童出门乘坐公交车时，除了要注意保护好孩子外，也要遵守交通秩序，那么，儿童乘坐公交车的规定有哪些呢？乘坐公交车应预防哪些安全隐患呢？今天我们就跟随本站一起来……