我曾经一直都不肯原谅自己在过去某个时刻做的事情，我让那个已经过去的事情成为捆绑我当下的枷锁。我知道那个打开心轮的钥匙，在我手里，但是我不想打开它，似乎那个枷锁已经成为我的一笔财富，我发现我是那么的留恋和痴迷着它。
　　所有已知的痛苦都比未知的幸福来得更实在，更安全。就像我知道我应该原谅自己，应该宽恕自己，但是事实上我根本做不到。其实，并不是自己做不到，而是自己不愿意做到，因为那个痛苦那个枷锁很实在，很安全。而那个未知的幸福，是真的吗？真的存在吗？我不相信。
　　人们倾向于安全感的考虑，所以很多人过着并不精彩的人生，并不是说他们不具备让自己获得精彩的能力，而是因为习惯。他们习惯了平庸，甚至有些人连梦想都没有，我听到过一句话：我连想都不敢想。人们总是有一些不值得和不够好的信念捆绑着自己，他们能看到有些人已经解套松绑，但是他们还是不敢改变，说他们可以我做不到，他们和我不一样；但内心里又会想：都是一样的人，为什么我就做不到呢？先否定自己然后开始怀疑。
　　每个人的成长都必须到一个点：我受够了。如果你内心没有受够，那么即使你上再多的心灵成长课程，做再多的冥想都好像没有作用。因为你还没有做好准备改变。你还停留在过往的舒适圈里，不想改变。有些人喜欢喊口号，他们口口声声说着要改变，但是当你仔细静下来你会发现，他们的热情来得快去得也快，并不持续。
　　你现在的状态是你想要的状态，而改变需要你的态度。这个态度不是拿出来给别人看的，而是你对自己的一种负责，一种坚定。坚持一个良好的习惯，是自己要改变的一种态度。而一个良好的习惯没有比早起并练习瑜伽更好的了。
　　当你越深入的内在探索，你会发现人们是多么习惯停留在已知的痛苦和信念里。我仿佛看到人们构建了一个牢笼然后自己关上那个笼子并上锁，扔掉那个钥匙，并告诉自己我不可能飞翔。而那些不愿意改变的人，内心都带着很大的伤，而那个伤是自己在过往经历中的迷茫和不肯原谅。
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　　杨双华
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