血压高喝它，心脏病喝它，便秘喝它还不知道可就亏大了
　　中医常说食补胜药补，可见中医食疗方是很好的防治疾病辅助手段。尤其是在针对常见病和老年病方面，食疗更有大作用。这些简易的食疗养生方，方便有用，不知道可就太可惜了！
　　血压高
　　喝葛根茶
　　葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
　　做法：
　　将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
　　降低心脏病风险
　　喝苹果汁
　　夏夜天气燥热，人体循环和代谢明显加快、心脏负担加重，很多人易感到胸闷、气短，易诱发和加重心脏病。苹果中富含可溶性纤维，可防止胆固醇堆积的物质，存在于动脉血管壁。常喝杯苹果汁能有效缓解心脏相关症状。
　　做法：
　　新鲜苹果，洗干净，去皮，加适量蜂蜜，放到碗里搅拌；再倒进果汁机搅拌即可。
　　爱长斑、心悸不宁
　　山楂红糖水
　　长出斑，皮肤较粗糙，牙龈易出血，胸痛咳嗽、心悸不宁、肢体局部可见局部的肿痛或青紫等症状，可常喝山楂红糖水缓解。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二者配合对于调理血瘀有不错的效果。另外，血瘀体质的人还要多吃黑豆。
　　做法：
　　山楂30克，红糖20克，益母草20克。将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解。
　　习惯性便秘
　　喝决明子茶
　　老年人习惯性便秘，尤其是持续性顽固便秘，常给他们带来食欲不振、疲乏无力、头晕头痛、精神萎靡或烦躁不安，睡眠不好严重失眠等痛苦。
　　利用决明子药茶主要用于大便干结、坚涩难下、面红身热、腹胀腹痛、口干口臭、小便短赤、舌红苔黄或黄燥等。如果不是这种证型最好慎用。
　　做法：
　　绿茶、决明子、土茯苓、淮山药、沙参，煮茶喝，一天饮一次。但要注意决明子不要用过量，以免造成便秘之后又腹泻的困扰。
　　体寒怕冷、手脚冰凉
　　喝红豆桂圆汤
　　桂圆是益智果，能养心安神，缓解健忘、失眠，并且有一定暖身效果，特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷、晚上难入眠的人食用。
　　另外，中医认为，红豆能补气血，和桂圆一起搭配煮汤，暖身效果更好。
　　做法：
　　红豆150克、干桂圆30克，红豆先浸泡4个小时，然后锅里加清水，上火煮沸，加入桂圆，再次沸腾后，转文火煲60分钟即可。

童年的歌我出生在紫蓬山镇，那里依山傍水，山环水绕，不仅养育了我的祖辈们，也丰富了我的童年生活。童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜爸爸妈妈是农民出生，种地自然不在话下。家里吃的蔬……童年童年像一个完整的人学业是呼吸，玩耍是进食，手机就像出门捡到一百元或是彩票中奖那样可欲而不可求。学业分为三类。上课、下课和作业。你会说，怎么没有放学？呵呵，那不就是作业嘛。……我亲爱的爸爸父亲，多么凝重的文字，诠释了世间所有的情愫，将每一份爱坚实。父亲，一个多么亲切的称谓，却饱含了斗转星移的岁月。有一天，我正在坐车。忽然，天上下起了牛毛细雨。到了站点，我第……迷人的乡村生活乡村生活很迷人，令我难忘。春天，小草从湿润的土地里探出头来。不要嘲笑她们灰扑扑的颜色、沾满泥土的身体。只要下几场春雨，她们就会洗净泥垢，颜色也会从灰绿变成嫩绿。小草身旁的……行走在路上站在路口，我们僵持着。山路林荫繁盛，地面大朵光斑零星斑驳，父亲说我的鞋不适合道路坑洼，又太陡，上不到山顶就会把脚磨破，我和他一样的固执，觉得没关系，偏不要走平整无聊的阶梯……同桌画像一头浓厚的、十分蓬松的头发，一双乌黑灵动的眼睛，穿着一件天蓝色的衬衫，一条黑色的短裤，再配上一双白色的鞋，看上去，文质彬彬。这就是我的同桌。他是一个十足的小书迷。下课时，……祖国我为您骄傲今年的10月1日，祖国妈妈已经70周岁了。从1949年～2019年，经历了70年的风风雨雨。现在的祖国，科技越来越发达，军队越来越强大，人们的生活也越来越好了。我的父母是……寒假二三事寒假是美好的，寒假是难忘的，寒假是丰富多彩的。一件件深深地在我的脑海里。寒假第一天，妈妈早早叫我起床，我想妈妈一定想让我起床写作业。可是，妈妈却拿起扫把，说：寒假很长，不……浪漫表白语句以为没有你自从和你相识以来，我平静的心湖再也无法平静了。你的芳姿，你的丽影，你的笑靥，使我难以忘怀，我已被你美妙的风姿深深吸引！愛是一種感受，即使痛苦也會覺得幸福；愛是一種體會，即……我好想对你说走过多少繁华路口，想要寻找你踪迹，只想对你说一句：对不起。题记与你相遇是在热情奔放的夏天，那时的你站在村外那棵老梧桐树下，穿着一件白白的衬衣，再配上一条浅蓝色的裤子……血压高喝它心脏病喝它便秘喝它还不知道血压高喝它，心脏病喝它，便秘喝它还不知道可就亏大了中医常说食补胜药补，可见中医食疗方是很好的防治疾病辅助手段。尤其是在针对常见病和老年病方面，食疗更有大作用。这些简易的食……被火烧伤后该如何急救专家指出，烧伤后要及时用流动的冷水不停冲洗。在烫伤部的略上方部位用净水冲洗，可连续冲十几分钟，然后把伤处放入凉水浸泡半小时。千万不要用氧化锌油膏、酱油、醋等处理伤口，也不要用创……