体育锻炼是增强体质最积极、有效的手段之一。我们都知道学校里有很多体育器材，为的就是给学生提供一个健身的条件。但是这些器材在使用时要注意安全，尤其是室外器材，那么大家知道学生使用体育器材要注意什么吗？下面本站就跟大家讲讲学校室外体育器材使用方法及注意事项，各位一定要认真阅读哦。
　　学校室外体育器材使用方法及注意事项如下；
　　一、单杠
　　使用方法：身体跳起，双手正握杠，做引体向上或悬垂举腿运动。
　　注意事项：双手握横杠，防止摔下。
　　二、平梯
　　使用方法：根据个人的情况可抓握过杆、可做悬垂。
　　注意事项：双手握横杠，以仿意外摔下来造成伤害，身高低于1。4米人士及12周岁儿童使用时必须有专人看护，以免受伤。
　　三、肋木
　　使用方法：斜卧撑、旋臂举腿
　　注意事项：不可攀爬翻越，不可在杆上追逐，不可坐在空隙处相互踢打。
　　四、联合训练器
　　每次使用前，必须严格检查各部件之间连接是否可靠，学生要在教师的指导下使用，如发现器械有不正常之处，请立即停止使用，避免受伤。
　　温馨提示：不管做什么运动都要提前做好热身准备，以免拉伤肌肉。
　　以上内容由本站提供，希望对大家有所帮助。感谢大家对我们学生用品知识的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

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