寒凉是首当其冲的罪魁祸首，无论是空调房还是冷饮，内外交加的寒性都可能损伤体内已经不足的阳气。因此，室内空调温度不宜低于26，且要调成除湿模式。其次是湿浊，大量进食海鲜、牛羊肉、油脂高的食物都会造成体内湿浊的蓄存，从而使外湿内湿呼应，出现头晕乏力，腰腿困重，甚至呕恶腹泻。
　　因此宜少食多餐，进食应清淡，细软好消化，适当多吃一些有祛湿健脾作用的食物，比如冬瓜、丝瓜、薏米、莲子、扁豆等；避免暴饮暴食，减轻心脏负担，诱发疾病的发生。
　　怎么判断湿浊郁积、阳气受损呢？一是看舌苔，每天晨起刷牙前看看舌苔。如果出现明显的白腻或黄腻苔，或者早晨嗓子里有痰，都是胃中有的表现，需要格外注意近期的饮食。二是观察大小便，如果出现小便不畅，或大便粘腻就是阳气损伤，湿浊困扰的情况。
　　知道了夏季如何判断湿浊郁积，因此，室内空调温度不宜低于26，且要调成除湿模式。

夏季怎么预防湿浊郁积寒凉是首当其冲的罪魁祸首，无论是空调房还是冷饮，内外交加的寒性都可能损伤体内已经不足的阳气。因此，室内空调温度不宜低于26，且要调成除湿模式。其次是湿浊，大量进食海鲜、牛羊肉、……龟背竹有不好的风水吗可延年益寿和转运纳福有些人说龟背竹会给人们带来不好的风水，使其生活劳累，其实这是错误说法，龟背竹风水较好，摆放得当可带来很好的效果。将其养护在老人卧室，会发挥其延年益寿作用，使老人身体健康长寿；摆……产品经理的时间管理别让低效偷走你的时间产品经理每天处理的事务很多、很杂，如果管理不好时间，就会导致效率低下。这里作者给大家分享了两个时间管理的简单原则，助你高效行事。自己吹过的牛逼有没有兑现过？工作当中遇到比……像木地板的特色你知道吗远离过去的选择铺地板是常见的装修方式，实木地板很常见，但对于像木地板不知道有多少人了解。。。。。。橡木又称栎木，是橡木经刨切加工后做成的实木地板或者实木多层地板。橡木是很受人喜欢的树种……莲雾如何采收采摘莲雾需要注意什么莲雾果实采收有哪些特点，莲雾什么时候不宜采摘？莲雾果实采收前需要做什么准备，莲雾果实采摘时有哪些需要注意的？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、莲雾果实采收时期……这些生肖男在家里没地位会被女人管在中国的传统文化中，讲究男主外，女主内，男人外出赚钱养家，女人在家相夫教子，阴阳调和，家庭和睦。现在人们受现代意识的影响，追求男女平等，很多女人在家里成了强势的一方，处处管着自……中华蜜蜂有哪些优点和缺点中华蜜蜂别称中蜂、土蜂、野蜂等，前些年由于产量比意蜂低其养殖数量呈逐渐下滑的趋势，近几年因人们对蜂蜜品质要求的提高而又逐渐普遍起来，但很多人对中蜂的优点和缺点并不了解，下面我们……高腰牛仔裤腰围应该量哪里牛仔裤可以很好地修饰我们的体型，不管你是丰满还是纤瘦，都能找到合适的牛仔裤。牛仔裤一般会有低、中、高腰之分，像你选择高腰的牛仔裤的话，是可以很好地挡住肚子上的小赘肉的。那么高腰……零龙塔是什么意思零龙塔什么梗零龙塔是什么意思？最近在LOL比赛中，总会看到有人在说零龙塔，这究竟是个什么梗呢？其实很好理解，在比赛中，一方没有拿一条龙一座塔的败方显得很可怜，网友就用这个词来调侃，具体可以……高考改革最终的目的不再一考定终身近日，国内的民间教育智囊机构21世纪教育研究院发布了一份民间版的高考改革方案，基本思路被概括为统一考试，分层多轨，自主招生，多次录取，公平公正，这与正在紧张起草中的官方改革方案……发挥农村中小学图书馆作用难点在哪里近日，教育部印发了《中小学图书馆（室）规程》，明确图书馆应当以全开架借阅为主，在确保安全的前提下，充分利用走廊、教室等空间创新书刊借阅方式。教学期间，图书馆每周开放时间原则上不……旧情复燃可能性最大的星座组合看看有你吗2016年旧情复燃的星座1TOP1：巨蟹男天蝎女巨蟹男应该是最念旧的星座吧，他们的念旧也是与生俱来的，对于自己真正爱过的人，他也很难忘记。最终也会希望两个人还能在一……