产后掉发是很多产妇经常困扰的问题之一，产后掉发持续时间不会超过六个月，不过有时候会延长到一年左右，产后脱发可以避免吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　产后脱发是不可以避免。孕妇产后出现大量脱发，这与孕妇的激素水平、内分泌有关，也与孕妇产后生理代谢变化大、营养状况有关。孕妇怀孕时，胎儿消耗母体的大量营养，到孕期结束生下孩子后，孕妇营养大量流失，很多毛囊进入休止期，出现大量脱发现象。有的人怀孕时有孕吐、分娩时失血过多，或在生完孩子后进入哺乳期而消耗得更多，就更容易出现产后大量脱发的现象。分娩数周至数月后，随着体内有关激素恢复正常，头发生长周期也恢复正常，在妊娠期间本应脱落而推迟脱落的头发，此时集中脱落，因此脱发数量较正常时多23倍。
　　很多人的产后脱发都是暂时性的，持续3个月左右，但若是产妇持续高代谢情况而不及时补充营养，会加重或延长脱发时间。有的人产后脱发可以延续到3年，且在缓解症状后，头发数量也恢复不到孕前的密度。当大量脱发时间超过4个月，同时脱发量每日都超过100根甚至达数百根时，提示这成为一种病态了。
　　营养是改善产后脱发、防止脱发进一步的关键。一般来说，产后及时补充营养、适当休息，当恢复正常代谢后，脱发情况会有所改善。
　　预防和改善产后脱发，以哺乳期食物营养补充为主。产妇营养以营养均衡为基础，蛋白质、适当脂肪和糖分，要以合适的比例进行补充，对产后营养恢复很必要。同时，再依个人特点而选择有重点的食物。产后补充铁、锌也很必要，尤其是分娩时失血过多的产妇。如缺锌的产妇，食物中就要增加肉类、坚果类、海产品、豆类等含锌量高的食物；贫血的产妇，则要增加含铁食物包括牛、羊肉、猪肝等。而产妇可以多吃健脾补肾的药膳，枸杞子、首乌都能健脾补肾。
　　除了营养外，休息得够不够对产后脱发的影响也很大。休息情况影响头发生长，睡眠、压力、心情都可以影响内分泌水平和毛囊代谢。
　　以上就是本站小编为您提供了关于产后脱发可以避免吗的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于如何防止产后脱发和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！

户外防虫喷雾的作用是什么对于很多户外旅行爱好者来说，旅游的时候携带防虫喷雾是一件非常平常的事情。因为夏季在户外旅行，会遇到很多蚊虫。一旦不小心被叮咬之后，不但皮肤会特别痒，严重的甚至会出现感染。这个时……试管婴儿一代和二代的区别很多夫妻备孕几年不孕，就会想到试管婴儿，尽管试管婴儿已经有几十年的历史，现在技术也很成熟，但是很多人还不是很了解试管婴儿是怎么回事，那么，试管婴儿一代和二代的区别呢？本站这就给……被街头抽奖骗局诈骗怎么会在菜市场、医院、公交车站附近大家一定看见过抽奖摊儿。忽悠你能中奖雇很多托儿怂恿你抽奖抽中了奖就得交钱不交钱就不让走。那么被街头抽奖骗局诈骗怎么办呢？街头游戏骗局有哪些呢？下面本……什么是全身性运动什么是全身性运动？全身运动是指注重身体的整体提高。全身运动是最基本的，也是更高级锻炼或者身体部位针对性锻炼的基础，对脊柱也非常有好处。老人怎样进行全身性运动？一起和本站看看吧。……儿童爬楼梯的正确方法小孩好动爱玩，这是天性，儿童爬楼梯容易发生意外，这种情况并不少见。今天本站小编介绍一下儿童爬楼梯的正确方法。1上下楼梯要靠右行走。2上下楼梯不要奔跑及追逐打闹。……电子秤维修小窍门电子秤比较容易出现故障，下面小编介绍几种电子秤维修小窍门，希望大家喜欢。1。直观法在电子秤的主线路板上元件较多，有许多故障的发生是由于短路、断路、接插出接触不良，部……网络协议三要素的特点是什么网络协议三要素的特点是什么？网络协议的定义：为计算机网络中进行数据交换而建立的规则、标准或约定的集合。计算机网络安全有哪些基本注意事项？一起和本站看看吧。语法：用来规定信……产后脱发可以避免吗产后掉发是很多产妇经常困扰的问题之一，产后掉发持续时间不会超过六个月，不过有时候会延长到一年左右，产后脱发可以避免吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！产后脱发是不可以……电机锁和电控锁的区别如今随着人们防盗意识的增强，锁具的种类越来越多，其中包括电机锁和电控锁，而大家常常会把两个锁具弄混，那么电机锁和电控锁有什么区别呢？下面小编就来为您介绍一下吧。电机锁和电……天性肾病综合征患儿宜肾移植吗天性肾病综合征患儿宜肾移植吗？先天性肾病综合症是指生后不久约3～6个月起病的一种肾脏疾病，它具有肾病综合症的四大特点，即大量蛋白尿，定性检查（），定量每日超过o。1低蛋……这些食品标签您都了解吗每次拿到食物，我们总是拆开就吃，会关心配料表的小伙伴真是少之又少。然而，在食品并不怎么安全的当下，学会看懂食品标签，才能知道自己到底吃了什么！那么，这些食品标签，您都了解吗？……小儿戊型病毒性肝炎应该怎样治疗小儿戊型病毒性肝炎急性黄疸型占显性感染的86。5。临床三期经历同甲肝，前驱期症状可持续到黄疸出现后第4～5天。淤胆较为常见。总病程为4～6周，下面来看看小儿戊型病毒性肝炎应该怎……