中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。
　　一、平和质
　　此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。
　　二、痰湿质
　　此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。
　　三、阳虚质
　　此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比如荔枝、龙眼、羊肉等。
　　四、气虚质
　　此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。
　　五、阴虚质
　　多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。
　　六、湿热质
　　此类人肤色多偏黄，有浊而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。
　　七、阳热质
　　此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

夏季如何根据体质养生中医把人的体质分为七类：平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。一、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气……社群运营点线面三种层次思维你在哪一层本文笔者把社群运营按照点：、线、面进行分层，为处在社群运营不同进阶阶段的运营er提供运营思路。最近，和几个不同行业的朋友交流，发现他们公司都有在招聘社群运营。这引起……玉米花粒期管理要点玉米花粒期（即抽雄至成熟），茎叶停止生长，进入以籽粒发育为中心的生殖生长期，此期管理的主要措施是：1、施好攻粒肥。在抽雄至开花期施用攻粒肥，可促进灌浆、增加粒重。结合浇水……什么是视觉锤系列视觉锤的定义究竟什么是视觉锤《视觉锤》的英文版在2012年3月出版，2012年年底有了中文版本。作为一名从业13年的设计师，我发现，虽然视觉锤是一个具有重要价值的概念，但这本书在设计圈内并没有受到太多的追……正确把握低碳经济与循环经济的异同新世纪以来，为了应对日益严重的环境污染问题和气候变化危机，世界各国先后掀起发展循环经济与低碳经济的浪潮。在我国，低碳经济发展尚处在探索之中。正确把握低碳经济与循环经济的异同及关……家中饮水机这样放置容易破财饮水机大部分家庭都有，因为它方便我们的日常生活，能够省很多事和力，但是在家居风水里面，饮水机有一种破财的风水隐患，毕竟饮水机与水有关，水为财，摆放不好就容易出大问题，那么从风水……少用洗洁精保护环境是真的吗少用洗洁精是对环境的一种保护，但是洗碗不用洗洁精感觉很难洗干净。那么，生活中，我们到底还要不要用洗洁精呢？其实，挑选好一点的洗洁精，对环境造成的污染并不大，但我们要养成节约用水……疫情期间房贷可以延期吗疫情期间房贷还不上怎么办我们都知道，最近是新型冠状肺炎比较严重的一个时期，很多人都已经感染生病住院了，并且还有很多潜在的病患还没有发现，所以大家一定要注意防护。那么疫情期间房贷可以延期还贷吗？下面让我……助听器能带着游泳吗助听器电池去哪里买助听器是生活中常见的一种助听工具，而在使用的人群中老年人占了大多数，那么助听器可以防水吗？助听器电池去哪里买？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。助听器能带着游……年澳洲昆士兰科技大学世界排名最新世界排名第名20192015昆士兰科技大学世界排名01：hr近日，QS世界大学排名组织公布了20182019QS世界大学排名，其中2019年昆士兰科技大学世界排名第244名，2018……怎样养百合花百合花相信朋友们都很熟悉，但是百合花的种植方法您了解吗操作方法01：hr如果种百合花的话，一定要找到靠谱的种球才能正常开花，否则不新鲜了或者不正宗的都不能好好开花。……绝地求生哪里最肥哪里的资源最多作为一款当下最热门的游戏，想要在游戏中获胜也需要一定的技巧。aclasstaghrefwiki10871IamED1U3。html装备a是必不可少的，下面便为你讲解绝地求生中资……