男人都希望自己活的更加的潇洒一些，都希望自己拥有强大的性能力，很多男性因为身体的原因，或者是一些工作压力很大等都会出现性能力下降的问题，随着年龄的增长，这样的情况也是非常的多见的，如何能够很快的增强男人的性能力呢，下面就给大家介绍几种不错的提升男性性能力的方法。
　　冷热水交替使用提高性能力是最原始的锻炼方法了。
　　具体方法：现在澡盆内用温水浸泡身体，带身体适应温水环境后，用冷水冲洗阴部，大概3分钟左右，依个人情况而定。阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复35次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
　　在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的能量也有很好的后果。因为，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然，淋浴的水压较强为好。
　　不仅是阴茎根部，大腿根内侧的腹股沟也是主要的刺激部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的交通要道，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关主要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对加强男子的性功效也很有益处。
　　还有我们一定要注意就是男性日常洗澡不要用过热的水，并且我们还要清楚的一点就是男性的洗澡时间不宜过长，这样会男性的身体会造成压力，由于洗澡疲惫对性能力有更大的伤害。
　　男人首先要努力改变自己的一些生活方式，特别是一些年龄增长的男士，吸烟酗酒都是需要努力改掉的，同时男人的性能力的提升，还应该多进行一些身体的锻炼，特别是要经常参加一些运动，因为运动能够保持男人的性本色，能够不断的提升性能力，恢复家庭的夫妻和睦。

增强男人性能力的方法有什么男人都希望自己活的更加的潇洒一些，都希望自己拥有强大的性能力，很多男性因为身体的原因，或者是一些工作压力很大等都会出现性能力下降的问题，随着年龄的增长，这样的情况也是非常的多见……蓬莱间林夏的真实身份林夏与白起结局为何没在一起《蓬莱间》这部剧是根据同名小说所改编的电视剧，目前已经是火热开播了。已经开始追剧的朋友们可能就有些好奇了，好奇林夏真实身份是什么？结局如何？再者，就是男主白起，他的背后也隐藏着……明朝后期打败所有的敌人为何还是灭亡了早在万历年间，日本便对中国大陆居心莫测，却在朝鲜被明朝军队赶回本土。而到了明朝末年，又有多个西方殖民国家和明朝发生冲突，如明朝荷兰的料罗湾海战，甚至连英国还和明朝在虎门发生冲突……全新的小米电视助手亮相交互升级成最大亮点【宅秘新闻】10月15日，Redmi智能电视官微发文表示用手机如何简单便利控制电视？全新推出的小米电视助手App，帮助你用手机更方便控制电视，例如频道切换、智能投屏、电视画面截……让男人流泪的文章如果有一天将要离开这个世界，我希望最后的归宿是在你的怀里。即使喝下奈何桥边那碗遗忘前世的孟婆汤，来生，我依然能够带着对你怀抱的记忆去找到你。题记一hr在新婚之夜，我……神医华佗死于想做官华佗，字元化，沛国谯人（今安徽毫县），一名旉。史载其：游学徐土，兼通数经。先为当时的沛相，魏伏波将军广陵太守陈登之父陈珪举孝廉，后来太尉黄琬亦曾辟他，因世道争乱而皆不就官。……带圣字的男孩名字下面小编给大家带来了带圣字的男孩名字，如今的父母们对给宝宝起名是非常重视的，可以说从妈妈怀有宝宝就开始纠结给宝宝起什么名字好，在中国名字是一个人的身份象征，拥有一个好名字对于宝……不同年龄段的男人对女人的要求都是什么虽然很多女人都以为男人喜欢漂亮、丰满的女人，但是实际上随着年龄的变换，男人对于男人的要求可能会发生变化。从男人对不同女人的渴求，我们可以看到男人的成长，也可以说是男人现实的变化……东帝汶屠杀事件印尼军队残忍殖民东帝汶东帝汶惨死万东帝汶屠杀事件指的是印尼军队对东帝汶人们进行的惨无人道的罪行，在这场屠杀当中，印尼军队造成了东帝汶一千五百多人死去。然而此事最终却只有极少部分的印尼士兵遭到惩罚。一起来看看这个……怎么养生才能长寿呢据科学研究，人的寿命应该是125145岁，现在为什么很少有人活到100岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。常言说：要想长寿，脑中常空。特……外出旅游钱怎么花自费外出旅游已成为当今一种时尚。当你与家人或朋友一起准备外出旅游时，是否考虑过怎样合理用钱，怎样以最节俭的方式，换得旅游的乐趣？坐火车与乘飞机哪个更合算？决定外出旅游时，……解析外卖平台模式微信对美团价值到底有多大微信一级入口对于美团外卖的意义何在？本文作者将就此话题来展开讲述，enjoy一、行业的几个角色早期的外卖服务由商家自己提供，类似现在的麦乐送、必胜宅急送，尔后出现第……