老年人玩健身球的好处有哪些？健身球方便携带，是很多老年人喜欢的健身项目之一，玩健身球对老人健康的影响是什么？老人玩健身球有哪些健身功效？一起和本站看看吧。
　　健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，又称健脑球、太极球，是我国民间的传统健身器材之一，有大理石或花岗岩的、不锈钢的、铜的，还有的只用两三个核桃作球，非常适合老年朋友们保健用。因为它体积小，拿在手里，散步、看电视、静坐、交谈时，都可以把玩锻炼。
　　俗话说十指连心，指的就是10个手指与全身内部各个脏腑功能关系密切。古人认为，在这些指头的末梢以及手掌，都分布有一些很敏感的穴位。对这些穴位进行刺激，其信息通过经脉及络脉，就能传递到相应的脏器，并影响到全身。老年人手里把玩健身球，在不断转动它、搓捏它的同时，就可以不断地刺激分布在手心、手背、指头上的穴位，活动局部的经络，使气血得以流通。
　　同时，老年人长时间把玩健身球，通过指掌运动，还可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。而且，手部运动对大脑也是非常有益的，在把玩保健球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。因此，常玩保健球还能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，避免老年痴呆症的发生。
　　所以老人玩健身球的好处很多，生活中掌握基本的老人健身安全小知识很重要。

玩健身球对老人健康的影响老年人玩健身球的好处有哪些？健身球方便携带，是很多老年人喜欢的健身项目之一，玩健身球对老人健康的影响是什么？老人玩健身球有哪些健身功效？一起和本站看看吧。健身球是我国民间……老人吃适量水果对身体的好处食物进入人体后，会产生寒、热、温、冷的作用。老人在水果的选择上，应根据自己的体质进行合理搭配。那么，老人吃适量水果对身体的好处有那些呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。……电子秤常见作弊方法很多人都以为电子秤不能做手脚，其实不然。下面小编总结下电子秤常见作弊方法，借此提醒大家谨防上当。招数一秤下垫物法用硬币、纸板、泡沫垫高秤身一角，使电子秤摆放不平，造……炭疽病有哪些特点炭疽具一定特征性，一般不难作出诊断。确诊有赖于各种分泌物、排泄物、血、脑脊液等的涂片检查和培养。涂片检查最简便，如找到典型而具荚膜的大杆菌，则诊断即可基本成立。荧光抗体染色、串……孩子湿疹能吃鱼肝油吗鱼肝油是可以补钙和补充维生素A和维生素D的，一般来说，宝宝小的时候都会吃一些鱼肝油来补充营养，算是一种补品。有人说宝宝生病了就不能再补了，那么孩子湿疹能吃鱼肝油吗？儿童湿疹的食……遭遇旅游合同纠纷消费者如何维权在社会经济飞速发展的今天，人们对精神文化生活的要求越来越高，旅游作为一种社会经济文化活动被人们广为接受。那么，遭遇旅游合同纠纷消费者如何维权那？就让本站的小编和你一起去了解一下……老人出现心理老化表现在哪些方面随着年龄的增加，人的生理和心理都会出现不同程度的变化，老人的生理功能会减退，老人的心理会出现老化，那么我们今天，就需要讲述的是，老人出现心理老化表现在哪些方面？你对老人出现心理……留守儿童心声是怎样的2012年9月，教育部公布义务教育随迁子女超1260万，义务教育阶段留守儿童2200万。近年来发生的一系列不好的留守儿童的事件，让人们对留守儿童问题心理的剖析深入，使得一部分留……意外怀孕手术后的五大保养原则意外怀孕对于很多女性来说毕竟不是什么可喜可贺的事情，因为是在完全没有心理准备的情况下怀孕了，而又不想要这个孩子，这样就需要通过手术来终止妊娠了。意外怀孕手术后的五大保养原则呢？……生态环境保护的主要措施及其作用2013年，国务院高度重视生态环保工作，有关部门和各级地方政府积极配合，在创造亮点、抓住重点、突破难点、应对热点上狠下功夫，较好地完成了年初政府工作报告的对生态环保工作的部署。……冬季应该怎么预防宝宝呼吸道感染专家提醒各位家长，秋冬季节一般是发生呼吸道疾病高发季节，感染疾病的人次较多，尤其是家里有小孩的，应注意对孩子的日常照顾和护理，警惕宝宝呼吸道感染疾病的发生，那么冬季应该怎么预防……孕妇如何有效地防辐射在我们每天生活、工作中，辐射无处不在。大多数的准妈妈们会选择购买防辐射服等使胎儿安全、健康地发育。但是防辐射服并不能完全阻挡辐射源，重点还需要准妈妈们在平时生活中尽量避免接触辐……