脾脏是人体重要的器官，对人体健康的运行起到了非常重大的作用，但是在现在生活中，越来越多的人不注意调节饮食，从而导致脾胃虚弱的情况。这样的话，就会导致自身的抵抗力下降，也会体弱多病的情况，影响身体的健康。
　　脾有三怕，最好一个别沾脾怕湿：在生活中，很多人不注重调节饮食和作息，从而造成湿气过重的情况，而脾脏是非常怕湿的。如果体内湿气过重的话，就会影响到脾脏的正常运转，从而导致出现脾虚，或者是气血不足的问题，所以在平时，一定要做好祛湿的工作。
　　脾怕冷：脾脏其实也是一个喜温恶寒的器官，当体内阳气充足时，才能够加快对食物的消化吸收。但是如果在平时贪凉，喜欢吃一些生冷冰凉的食物，很容易导致脾脏受到寒冷的刺激，降低消化能力，而且也会出现气血不足的情况，不利于身体的健康。脾怕郁：在现代生活中，多数人由于日常压力过大，从而导致自身的情绪受到影响，出现情绪郁郁寡欢，多愁善感的问题。但是长此以往的话，很容易对皮肤造成一定的损伤，造成脾虚的情况，所以在平时，一定要保持良好的心态，或能起到健脾养胃的效果。
　　吃1物、喝2水，脾胃慢慢变强壮【吃1物】山药：其实对于脾胃虚弱的人群来说，在平时也可以通过饮食的方式进行改善，像山药就是不错的选择，山药营养价值非常高，而且还具有健脾益胃的功效。可以提高脾胃的消化吸收功能，促进毒素垃圾的排出帮助，提高胃动力，改善脾虚的问题，让脾胃慢慢变强壮。
　　【喝2水】山楂水：其实脾胃虚弱的人，也可以坚持喝一些山楂泡水，因为一旦出现脾胃虚弱，体内就会造成湿气毒素的堆积，形成肥胖的情况。而山楂酸甜的口味，既能消除油腻感，同时也可以促进消化液分泌，帮助排出体内的毒素，垃圾，提高脾胃功能，让脾胃慢慢好转，同时帮你保持好的身材。
　　生姜红枣水：生姜性温，能够帮助人们去除体内的湿寒之气，而红枣则能够起到补血养气的功效，若将两者搭配在一起泡水喝，能够帮助女性滋养肌肤，同时也可以提高脾胃功能，促进毒素排出，起到健脾养胃的效果，让脾胃慢慢变强壮。

我最敬佩的一个人作文字【我最敬佩的一个人】刘蕊我最敬佩的一个人陈辰。她是我最好的闺蜜，她不但学习好，而且每次考试都能考到前五名。她长得很大方，所以惹人喜爱，一双清澈如水的大眼睛嵌在……暖心的保温杯嗨，我是一个保温杯，出生于有名的迪士尼工厂，那里有许许多多的兄弟姐妹。小主人九岁生日时，我来到他身边，竭力为他效劳。我身高16厘米，直径5厘米，能容300ML的水。我身穿……了不起的清洁工每当妈妈送我上下学时，我总能看到身穿橙色工作服的人清洁工。他们每天起早贪黑，让马路一直保持着清洁，他们是多么的勤劳啊！清洁工还有一个好听的名字，叫作城市美容师，他们不仅美……不能没有你朋友像一盏明灯，照亮我前进的路；朋友像一轮太阳，温暖我冬日的寒冷；朋友像一棵大树，驱走我夏日的火热。朋友对我是如此的重要，所以说我不能没有你朋友。友似灯在一个阳光明……我的吴老师我见过的老师很多，他们陪伴了我的不少时光。而现在教我的数学老师吴老师，令我印象更加深刻。他快要50岁了，可有力量，速度也不比年轻人差，他身高1米8左右。初到这个班，他给我……小兔采蘑菇看图写话一天，小白兔的妈妈生病了，兔医生说：小白兔，你的妈妈只要吃了蘑菇汤，她的病就能治好了。小兔子听了，赶紧拿着篮子出门采蘑菇了。小兔子走啊走啊，来到了一条小河边，她发现河对岸……永生难忘的那一刻那一刻是我这辈子都不会忘得。我因为自己的贪玩而差点付出了生命的代价。去年暑假，我们一家去嵊泗列岛游玩，前两天大家都玩得十分开心，只不过到了第三天，就发生了让我永生难忘的那……礼到人心暖礼仪，也许是对陌生人的一个微笑，也许是对老人的一个让座，也许是捡起地上的一个垃圾，也许是对别人的一份宽容！生活中礼仪无处不在，公交车上，马路边，学校里有时候礼仪不但能显示……温柔的妈妈我有一位温柔的妈妈，她很喜欢运动，她有着一头乌黑的短发，一双乌溜溜的眼珠子，一张樱桃小嘴，一张红通通的脸蛋，鼻子上挂着一副眼镜，穿着一件黑白相间的连衣裙，从近处看，她有点儿婴儿……成长经历每一个人都有过成长的经历，有的人经历很高兴。但有的人经历不一样，而我就是那种不一样的。虽然有的人小时候不懂事，但是那是小时候。就像母亲在教育长大后要做一个有素质的孩子。记……校园的小路总有一个地方，让你流连忘返。今天，放下手中繁多的作业，我踏上了校园的小路。沿着小路行进，我来到了春晖园。春晖两字注定了它的生机勃勃。虽然金秋已至，但园子中似乎还残留着丝丝……脾有三怕最好一个别沾吃物喝水脾脏是人体重要的器官，对人体健康的运行起到了非常重大的作用，但是在现在生活中，越来越多的人不注意调节饮食，从而导致脾胃虚弱的情况。这样的话，就会导致自身的抵抗力下降，也会体弱多……