深海鱼
　　研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
　　香蕉
　　香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
　　葡萄柚
　　葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
　　全麦面包
　　碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
　　菠菜
　　研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
　　樱桃
　　樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
　　大蒜
　　大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。
　　南瓜
　　南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
　　低脂牛奶
　　纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。
　　鸡肉
　　英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

通灵宝玉是打开红楼梦迷宫的总钥匙神圣诫命，昭如天日从通灵宝玉铭文谈起红学研究一部《红楼梦》，地负海涵，包罗万象，指出其中有这样那样的思想并予以论证，是再容易不过的事情。但全面阐述《红楼梦》的思想体……无心法师结局无心死了吗无心身份是人是妖无心法师系列已经出到第三部，但关于无心的真正身份依然是个谜，为什么无心没有心还能长生不老？这次一开场猴妖就把无心称为是妖，不过妖也不可能没心，无心的身世可能藏着一个天大的秘密。……啥样男人才能嫁他得具备这些特质女生在爱情里往往都是盲目的，只要对方稍稍表现的好一点，就恨不得托付终身。可是不到最后，都不知道自己招来了一个渣男。所以有人这样总结：恋爱可以盲目，但是婚姻不能。如果不能找到值得……结婚三十一周年是什么婚和爱人结婚31年了，那么结婚三十一周年是什么婚呢？这里有结婚31年祝贺词和羊皮婚祝福语。一、结婚三十一周年是什么婚：夫妻结婚31周年被称之为：羊皮婚。羊皮婚是……女性产后掉头发怎么办女性在生产后会遇到特别多的产后疾病，这对我们的身心都造成了严重的影响，女性产后掉头发也是近几年常见的一种疾病，那么遇到产后掉头发这种情况我们该怎么处理最恰当呢？产后妈妈遇……利用食物预防产后抑郁症深海鱼研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega3脂肪酸与常用的抗忧郁药如……剖腹产手术后九大护理方法剖腹产手术后九大护理方法（剖腹产手术后九大护理方法）剖腹术后自我护理法护理法一要少用止痛药物剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消散，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后……宝宝补钙吃什么好我们都知道牛奶是很好的补钙食品，但是偏偏就有很多宝宝不爱喝牛奶，妈妈们也不要着急，其实，有不少食物也是有补钙功效的的，今天小编就为大家介绍几种可以补钙的食物，总有一种适合您的宝……姓张的男孩起名字属鼠最近不少的这个张姓的家长都在问这个男孩名字要怎么起，男孩名字其实也简单，可以起一些简单的有趣的，比较有前途这样的，所以还是不错的，下面小编也已经给大家收集了很多这个姓张的男孩名……几招让你紧紧抓住女人心巧留余地如果追求自尊心强的女人，要在被拒绝时巧留余地，给她以自尊心上的满足，然后趁其内心态度变化时，抓住时机婉转表达心意，往往会收到奇效。这是因为自尊心强的女人往往对自己……男性频繁手淫的危害有哪些其实手淫这个词是非常让人害羞的，当然对于男生来说觉得并没有什么，但是对于女生来说，是非常让人脸红的。可是呢，这又是很正常的现象啦，因为这是一种自我安慰的方式，让自己得到身体方面……辜鸿铭骂学生是怎么回事辜鸿铭伊藤博文的联系辜鸿铭骂学生指的是辜鸿铭在五四运动期间在报纸上对学生进行激烈的批评。在五四运动中，一些学生冲击了巴黎和会中国使团人员的家，然后对他们的家进行打砸，并放火烧毁。辜鸿铭因此在报纸上……