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闭五行的方法

11月23日 碧落盟投稿
  李仲轩老先生说的
  人很难体会五脏六腑的,先要在如厕的时候闭五行,即闭目、咬牙、耳内敛、鼻静气、脑静思。
  如厕时因为体内有运动,就牵扯上了五脏六腑。对五脏六腑有了体会后,平时也就能闭五行了。闭五行好处多,在坐车时,闲散时间里,都可以闭五行的。尤其是在早晨起来时,醒后先不要急着起床,闭一会儿五行,就是形意拳的长寿之法。
  我有九旬之寿,仍可以有大鱼大肉的胃口,这就是闭五行的功效。希望读者先从闭五行中找到一点内功的味道。
  注释(个人见解,仅供参考):
  闭目两眼合上,神意内视;
  咬牙上下牙根微用力咬住;
  耳内敛、鼻静气、脑静思这三者要合而为一,即呼吸要静静的,大脑只调控神意内视,注意呼吸;怎样呼吸呢?用两耳呼吸。吸气时想两耳,呼气也是,但不要太在意,要慢。(试试吧,很有好处的。啥好处?您自个儿慢慢体会吧,哈哈!)
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