肥胖，减肥都与饮食有关。所以说，对于爱美的女性来说，想减肥成功一定要选对食物。
　　人为什么会发胖？一个根本原因就是：输入消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身体又需要不了那么多营养，所以这些食物就变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须远离以下食物：
　　西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
　　油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
　　一条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。烤肉肠脂肪高，钠质（盐的一部分）高，还含硝酸盐（多吃会致癌）。
　　上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
　　加糖鲜榨橙汁，别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。
　　方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高（因为制造时经过油炸），而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
　　薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。

想减肥成功最好避开哪些食物肥胖，减肥都与饮食有关。所以说，对于爱美的女性来说，想减肥成功一定要选对食物。人为什么会发胖？一个根本原因就是：输入消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖……中药减肥汤剂帮你快速减肥其实很多减肥方法为了能有很好的效果，往往会牺牲身体的健康，最后体重是下降了，但是同时也让身体的健康流失了。想减肥的美眉们，赶紧来看看这中药减肥汤是怎么制作的吧。中药减肥汤……老人外出旅游一定要量力而行保安全目前很多老年人旅游线路与普通旅游线路并无多少区别。旅行社什么景点都敢带老人去，一个团几十名老人，却只有一名导游；医疗条件也跟不上。在景点安排上也让老年人的体力和精神双重透支。佰……独立烟感器怎样测试独立烟感全称为独立式感烟火灾探测器，他的独立之处在于，不用任何接线，使用9V电池供电，不需要接消防报警主机或者其他消防设备，独立烟感内置蜂鸣器，本身就可以进行烟雾探测器与火灾报……水污染对人体健康有什么危害大家都知道，水在人体内的含量达70，是生命存在与经济发展的必要条件，同样是构成人体组织的重要部分，因此水是生命的源泉。但是随着工业进步和社会发展，水污染亦日趋严重，成了世界性的……清洗节气门的操作流程节气门是汽车发动机的咽喉，一旦汽车出现怠速，动力不足等现象，大家就要考虑是不是爱车的节气门该清洗了。本站下面就说说4s店是如何清洗汽车节气门的，以及清洗节气门的操作流程，大家如……土地填埋定义目前，城市化快速进程增加城市人口，同时也产生了大量的城市垃圾。那么大家知道这些垃圾如何处理吗？什么是土地填埋？下面本站给大家介绍一下土地填埋定义，请各位认真阅读下文。土地……著作权继承流程有哪些现在人们知识产权保护意识越来越强，有关著作权继承的问题也越来越法治化。著作权继承流程有哪些？这是人们比较关注的问题，著作权是否可以继承？下面本站小编为您讲解。大家都知道关……什么瑜伽动作可以促进产后骨盆恢复产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙……新生儿打乙肝疫苗会发热吗和其他任何药品一样，疫苗也可能有不适反应，这些不适反应大多数为轻微的局部反应。新生儿打乙肝疫苗会发热吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！接种疫苗是为了预防一些传染性很……防辐射服一天穿多长时间目前防辐射服市场中有多种防辐射服产品，防辐射服就是其中的一种，那么防辐射服一天穿多长时间呢？下面本站就来讲讲相关的知识。穿孕妇防辐射服是有讲究的，不正确的穿着和使用防辐射……小食品儿童食品孩子应少碰现如今很多家庭都是老一辈的在带孩子，而老一辈相对于父母来说更宠溺孩子，孩子想吃什么就买什么，尤其是一些小食品，但是这些小食品当中有很多是含有食品添加剂的，对孩子的身体危害很大。……