超市里随处可见散装的食品，它们价格一般较便宜，而且可以任你挑选，因此很多人认为散装食品最健康、最安全。其实不然，因为有些散装食品的卫生、营养令人担忧。那么，去超市不能买哪些散装食品呢？
　　去超市不能买哪些散装食品？
　　1。谷物类
　　散装粮食容易滋生病菌，且营养素损失也较大。因为谷物含有水分，相对潮湿的环境会导致病菌滋生。其中对人体危害最大的是一种致癌物黄曲霉毒素。
　　谷物中，最不能买散装的就是糙米，它虽然营养丰富，但保质期很短，通常只有半年。特别是其中的维A和维C，在空气中放置3个月左右就会被完全氧化，保健功效就会丧失。
　　2。食用油
　　散装食用油大多没有包装标志，是无厂名、厂址，无生产日期、保质期，无质量标准的三无产品，存在严重卫生隐患，千万不要买。特别是一次性购进大量食用油更要不得。
　　这是因为，其一，开盖的油通常会被保存在厨房里，温度高、湿度大，易滋生细菌；其二，油中的油脂极易氧化酸败，会增加致癌风险。因此，王冬兰建议，食用油应买小包装的，开盖3个月内吃完。
　　3。坚果
　　坚果因为含油脂量大，很容易变质。散装坚果直接与空气接触，不仅会加速其变质，所含的矿物质营养素，如钙、锌、铁也更容易流失。因此，散装坚果的保质期通常只有一两个月。买坚果最好买短期内就能吃完的小包装。
　　4。冷冻食品
　　不要以为冷冻食品就能无所顾忌地长时间保存，它的保存期限实际上也只有一两个月。超市冰柜里品种繁多的冷冻食品，在运输和储存上花费了多长时间，不容易判断。因此，工作再忙也别让速冻饺子、冷冻肉类等占满了冰箱冷冻室，冷冻食品最好也是现买现吃。
　　5。调料品
　　不论是散装的花椒、孜然，还是瓶装的辣椒酱，一般半年左右味道就会变淡，调味能力减弱，且很容易滋生细菌，对健康危害很大。调味品一定要买得少而精，最好别买散装或大瓶的。

逛超市大忌种散装食品别买回家超市里随处可见散装的食品，它们价格一般较便宜，而且可以任你挑选，因此很多人认为散装食品最健康、最安全。其实不然，因为有些散装食品的卫生、营养令人担忧。那么，去超市不能买哪些散装……中药佳方彻底根治所有胃病奇方直接去【中药佳方】彻底根治所有胃病奇方（直接去根）12此方通治：各类胃炎、溃疡、胀痛、消化不良、胃肠动力不足、肠炎等一切胃肠疾病。有效率98以上。无毒无任何副作用。……老年人头发变白就染发不这样做或许更好随着年龄增大，白发开始涌现，特别是老年人，出现满头银发，头发变白，不仅是代表阅历、沧桑，其实，也反映身体变化。就健康来说，非病因性出现白发，是好的。属于身体的自然蜕变，即使这个……遇到突发洪水的注意事项夏季不少的地方都会爆发洪灾，那么对于洪水爆发的时候，我们需要注意的问题有哪些呢？具体的注意事项时什么呢？下面我们一起来了解下吧。1、洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅……口臭来的很突然突然口臭怎么回事口臭不但影响了人们的日常交往，更是容易危害到患者的心理健康。长期口臭很容易让患者产生自卑自闭的心理，进而无法与家人、朋友、同事良好沟通，这对生活事业的影响太大了。男人为何会突然……孕前检查怀孕前应做哪些常规检查应当说，夫妻孕前都应做相关检查。不过，相对于准爸爸面而言，准妈妈孕前的健康状况对孩子的影响更大，检查项目也更多。准妈妈孕前检查主要包括：血常规目的是早发现是否有贫血……出现这些征兆就表示你要胖了又胖了，又胖了你身边有多少人天天这样叫喊着？总是在抱怨为什么体重突然之间涨了几斤？其实，并非是突然之间长胖，肥胖信号灯提前已经灯过，只是被你忽视了而已。下面，我们就来看看，哪些……中药减肥也要注意这些问题而在近几年，因滥服中草药导致肾炎和急性肾功能衰竭的病人日趋增多。专家为此呼吁：必须提高人们对中草药肾毒性的认识。所以，现在你还敢乱用中药减肥吗？据专家介绍，多年来中药副作……孩子意外伤害预防和救治措施方法步骤孩子是调皮、好动、对一切充满着好奇，什么都想尝试，勇于探险而又不知天高地厚的年龄。玩起来根本顾不上什么是危险，也更意识不到由此的可怕后果。孩子受伤防不胜防，有时候可能你一……小区绿化用水费用谁承担小区的绿化带管理，养护都需要用水，对于用水产生的费用，说法不一，住户说缴纳了物业费，应该物业来承担这部分费用，物业说产生的费用应该住户均摊。那么小区绿化用水费用谁承担呢？……如何防范手机系统漏洞手机漏洞，会被不法分子利用制作木马病毒，侵犯个人手机，盗取各种重要信息，严重的还会窃取绑定手机的银行账号和密码，给用户带来损失，那么，如何防范手机系统漏洞呢？怎样安全使用网络预……孕妈妈你们知道如何补钙吗赶紧学起来孕期以来，妈妈们总是担心自己营养不够，影响胎儿发育，而孕期补钙也正是孕期营养计划里非常重要的一环！那么，孕妈妈你们知道如何补钙吗？赶紧学起来！跟着本站小编来学习一下吧！1……