现在已经进入到夏季，充足的阳光给大家带来愉悦心情的同时，也给爱美女性带来皮肤晒黑的烦恼，那么皮肤晒黑后怎样才能在最短的时间内恢复美白呢？下面就给朋友们介绍几种晒黑后快速变白的方法。分别从防护、饮食、睡眠等几个方面来介绍如何使晒黑的肌肤快速美白的方法。
　　首先，要尽量避免紫外线的长期照射，通常大家仅仅觉得只有在大晴天的时候应该注意防晒，其实即使是在阴天的时候，紫外线依然能透过云层损害我们的肌肤，而且，阴天的时候，更不容易躲避紫外线的照射，所以大家在出门时最好涂抹一些防晒霜，并且尽量打伞。尽量穿长袖衣裤。
　　在饮食方面，人体多摄入富含维生素C的食物对皮肤美白有很大的益处，比如：猕猴桃、西红柿和草莓。这些食物不仅可以吃，同时还可以配以外敷共同增加美白效果，比如将西红柿榨成浓汁状，然后滤出，每日数次擦在脸上，然后等吸收三十分钟后用水洗净，便可达到很好的美白效果。
　　现在很多白领女性都有熬夜的习惯，其实这样很不利于皮肤美白，长期睡眠不足，会导致血管收缩、皮肤血流减慢、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色，而且还会影响到人体的健康。所以，要想皮肤白，首先要有一个良好规律的作息。
　　有些女性朋友看到皮肤被晒黑后很是烦恼，甚至影响到心情，总是闷闷不乐，殊不知抑郁的心情不仅会导致人体抵抗力下降，还会严重影响皮肤新陈代谢和血液循环，这会使肌肤变得更加昏暗无光。所以，一定要保持一个良好的心态，一个愉悦积极的心情，这样才能有助于晒黑的肌肤早日变白。

晒黑了怎么快速变白现在已经进入到夏季，充足的阳光给大家带来愉悦心情的同时，也给爱美女性带来皮肤晒黑的烦恼，那么皮肤晒黑后怎样才能在最短的时间内恢复美白呢？下面就给朋友们介绍几种晒黑后快速变白的方……利用晚上和业余时间怎么赚钱适合上班族的个副业现在的生活压力大了，房贷，车贷，养孩子，各种花销，时不时的就给你一记生活的暴击。有的时候不是因为我们不思进取，不知道工作。而是有的工作虽然挣得比较少，可是比较清闲，我们吃不饱，……知道歌知道不知道谁不想知道谁想不知道知道了才好行动不知道岂不被动知道总比不知道好不知道哪能说门道知道就知道大家都知道不知道就不知……演讲是古怪还是不同壹俗话说：每一枚硬币都有正反两面。虽然，我们平时都知道这个道理，但当我们真遇上不同时，又常觉得它古怪而不能理解。那么在接下来的两分钟，德雷克西弗斯将会以几种你意想不到的方式证明……每个人手上都有一幅爱情地图为什么你会爱上某个人，而不是其他人？其实，每个人大脑中都有一张爱情地图，这就是为什么我们每个人会喜欢上特定的某种人。美国霍普金斯大学心理学家约翰威廉曼尼提出的爱情地图理论……不愤怒的世界读后感字《不愤怒的世界》是一本由〔美〕罗伯特亚伦著作，东方出版社出版的平装图书，本书定价：25。00元，页数：162，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《……云丝鬓朵里相思谁托谁翻寂寞？碎了几重？云丝鬓朵里相思谁托？一瓣，一瓣痴情地攀上高枝依着月色花开暗香默送似梦迷离拂皱几池雪月风华？注定……时髦好看的头发怎么烫韩式长卷发潮女必备发型烫卷发不管怎么变，依旧是发型的流行趋势，烫卷设计出来的发型，造型感满分。推荐几款适合长头发的韩式风格卷发发型，烫个头一起变女神吧！长发烫卷的发型真的只要选对发型了，是不用……惡名昭彰的皇帝读后感摘抄《惡名昭彰的皇帝》是一本由鹽野七生著作，三民出版出版的548图书，本书定价：NT350，页数：2001，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《惡名昭……烟花易冷青灯，古佛，一席黄衫的僧人盘腿席地而坐，默默吟诵间敲响的木鱼，惊起了一圈圈的年轮。风起烛影斜，窗外淅沥沥的雨打破时光的沉寂，僧人眉间微蹙再不能凝神静气，起身凝视窗外思绪飘飞向远……气质感十足美丽发型女生卷发诠释最美最好的你这款褐色的卷发发型，斜刘海修饰了额头部分，让你的脸型整体看上去会更加的有线条感，脸妆的与发色进行了相互辉映的设计，让你的造型散发出大自然的气息，十分的美妙。这款二八分的卷……风衣搭配什么鞋子好看风衣平底鞋搭配巨美有气质风衣搭配什么鞋子好看？早春风衣平底鞋必火，时髦女星都在穿！风衣平底鞋简约时髦而又舒适好穿，毫无疑问得到了时髦星人们的一致爱戴。表姐刘雯就绝对是风衣控，无论是混……