肠胃主要的功能在于对食物的消化，而影响食物消化的因素非常多，据有关专家介绍，个人日常饮食、生活习惯乃至个人情绪都会影响到肠胃消化。一旦肠胃消化出现问题，便秘等病症就容易产生。男人严重便秘的原因是什么？
　　原因一：结肠无力
　　为保证食物顺利消化，肠道需要有节律地收缩，才能使消化后的食物残渣进入直肠，这个过程类似蟒蛇消化体内的猎物。如果结肠运动较迟缓，就可能造成排便间隔时间长，便秘等问题，为了避免服用泻药来解决问题，应该多吃高纤维的食物，每天喝1。5升的水，充分润滑肠道。另外，每天进行有规律的体育运动，促进肠道的蠕动和自然收缩。
　　原因二：情绪不佳
　　消化道通过神经纤维和神经递质与大脑紧密联系，因其含有丰富的神经元，又被称为第二个大脑。如果压力大，或者精神紧张，人体会在不知不觉中扰乱了消化系统的运行机制，腹胀和肠胃不适就会接踵而来。此时，要保证生活的正常节奏，一日三餐，每餐有水果蔬菜；白天要经常喝水，别等到口渴了才端起水杯；不要滥用抗焦虑药物，这会让肠道蠕动更趋缓慢，进而加重症状；此外，多进行些减压运动，如瑜伽、慢跑等。
　　原因三：饮水量不足
　　专注于工作往往让人忘记喝水，这样也可能造成便秘，因为充足的水分有利于食物的消化，并加重粪便的重量，相反，水分不足，消化就会趋缓，即使吃了富含纤维素的食物也照样会便秘。每天人体会消耗掉很多水分：排尿量约为11。5升，呼出0。5升的水分，皮肤自然发汗0。5升。另外，因气温高或者运动造成流汗，也会流失大量的水。因此，在办公桌上永远准备一杯水，时时提醒自己喝水。在如厕后也要及时补水。多补水是滋养身体的第一要素。

大一军训心得体会总结字大一军训心得体会总结2000字通过这次大一军训，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。下面是最读网小编为大家……食物中毒离你远吗也许下一个就是你千万不要以为食物中毒不会发生在你身上，你知道吗？你常吃的很多食物都可能引起食物中毒的。不信？下面一起来看看。1。四季豆生四季豆中含有毒物质毒蛋白和皂素，如果没有煮熟……堪比人参果的食材增寿三十年不是梦现在有许许多多营养保健品打着增寿长寿的旗号，其实并没有哪些治疗效果。如何才能进行有效地养生保健，是自己能够活得更久呢？今天就给大家介绍几种对身体有益的食物，长期服用，可以达到延……发生火灾可是处在高楼如何逃生日常生活中，因意外事故，天灾地祸，食物中毒，煤气中毒、心脏病发等意外引发人身伤害时，如果我们每个人都能掌握基本的急救常识，很可能会为120争取到抢救时间，挽回一条生命。贴……严重便秘怎么回事严重便秘的原因肠胃主要的功能在于对食物的消化，而影响食物消化的因素非常多，据有关专家介绍，个人日常饮食、生活习惯乃至个人情绪都会影响到肠胃消化。一旦肠胃消化出现问题，便秘等病症就容易产生。男……怀孕男孩初期症状孕妈妈们出现这些症状生男孩虽然以前大多数的家庭都会出现重男轻女的情况，但是现在这种情况已经非常少了，你们知道怀孕男孩初期症状都有哪些吗？早孕的症状都有哪些呢，怀男孩有哪些特征呢？今天就告诉大家如果准妈妈……这些茶是最廉价的解药应酬族推杯换盏者喝三花茶，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，三位一体抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能清洗尼古丁对口腔咽喉的污染。免疫力低下……好用的厨房刀具都有哪些品牌我们烹饪美食总是离不开刀，没有它我们无法进行对原材料的处理，没有它就算是大师也无法制作出精致美味的菜肴。所以，刀具的重要性对大家来说是不言而喻的。那么今天本站小编为大家总结了一……独立空间烟感尺寸独立烟感报警器采用光电感烟器件及优良的生产工艺，工作稳定，外形美观，安装简单，无需调试，可广泛用于宾馆、门店、网吧、歌舞厅、咖啡厅、休闲厅、住宅等场所进行火灾安全监测。因此，在……跟腱炎患者能吃止疼片吗跟腱炎患者在足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬，活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作，是很多跑步爱好者常见的疾病，那初……只要身体健康备孕就无需检查吗现在的生活节奏那么快，吃的喝的用的，甚至就连最基本的呼吸的空气都是污染的，所以大家对自己的身体素质不可盲目自信。很多人觉得自己身体特别健康，年纪轻轻，不疼不痒的有什么病能耽误要……如何收藏文玩核桃文玩核桃号称长寿果，除了可以使人健康长寿，它的收藏性也得到越来越多玩家与藏家的认可，逐渐成为一种新兴的收藏品种，未来的增值空间也是很可观的。那么如何收藏文玩核桃呢？我们应该怎样……