起居调养方面，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，暑易伤气若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护。
　　至于饮食调养，夏季又是多汗的季节。出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常。中医认为此时宜多食酸味，以固表，多食咸味以补心。夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。民间有吃过夏至面，一天短一线的说法，另据说古人为预防夏季的暑热和体质虚弱等，会从第一阶段的立夏之日开始，有吃茶叶蛋的风俗；第二阶段则从夏至开始，有冬至饺子夏至面的说法。夏至吃面，一般指的是面条。北方则主要是打卤面和炸酱面等。
　　今期大嘴诚意向大家推荐一款夏日养生老火靓汤：夏枯草、金钱草煲猪小肚。夏枯草又名散血草，味苦、辛、性寒。有利于高血压、痢疾杆菌、伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌，一些常见的致病性皮肤真菌有抑制作用，对急性黄疸型传染性肝炎起到一定的作用。金钱草又称过路草、蜈蚣草，生产于长江流域，夏秋季采割入药，具有清热利湿、通淋消肿的作用。
　　夏枯草60克、金钱草60克煲猪小肚五只，蜜枣3只，约煲一至一个半小时即可饮用。此汤适用于小便黄赤、大便干燥、清肝明目利胆。

宋代茶画斗茶图卷介绍宋代茶画斗茶图卷南宋刘松年绘。著录于《石渠宝笈二编。重华宫藏》。宋代盛行斗茶之风，上自王室宫延，下至平民百姓，都好茗战。此图卷描绘的是民间斗茶情景，四个茶贩在买卖之……国内手机出货量快速增长5G手机渗透率快速提升8月12日，信通院公布了《2021年7月国内手机市场运行分析报告》。数据显示，今年7月份国内手机出货量继续快速增长，5G手机加速渗透，在整体出货量中的占比提升至79。6，成为市……苏东坡的患难知己王朝云王朝云，字子霞，钱塘人，因家境清寒，自幼沦落在歌舞班中，却独具一种清新洁雅的气质。宋神宗熙宁四年，苏东坡被贬为杭州通判，一日，宴饮时看到了轻盈曼舞的王朝云，备极宠爱，娶她为妾，……2021年，养老新政出台，农民养老要靠自己？三大养老调整要注近些年国家正在大力推动农村养老制度改革，农村居民的养老问题已经发生了非常大的改变，虽然随着人口老龄化问题的不断加剧，农村居民面临的养老压力也在不断加大，但不得不说随着养老改革工……今天A股为啥突然大涨，到底是谁在拉升？真实原因在这里今天A股开盘高开高走，市场人气旺盛。特别我一直较为看好的消费行业股票走势强劲，我最为看好的食品饮料板块股票盘中放量大涨。白酒股票纷纷大涨，贵州茅台放量大涨突破2000元股价大关……出国旅游保健大守则出国前，预防注射不可少为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，……华雄是谁历史上华雄到底怎么死的华雄是谁？这个问题很简单，只要是看过《三国演义》或者是看过《三国志》的人肯定都知晓，华雄是一名武将，并且他的主子就是暴虐和淫乱的董卓。华雄在董卓帐下担任都督一职，是……学期末五年级数学教师工作总结学期末五年级数学教师工作总结由好范文网会员迷失的老虎投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考作用。一学期的教学工作，既有成功的喜悦，也有失败的困惑，本人今后将在教学工作中，……风声造句用风声造句大全六十一、阳台的蒲公英开花了，白茸茸的花儿向我传递着对你的思念，风一吹花瓣纷纷飘落，伴着呼呼的风声只剩一根没了羽毛修饰的根叶。你还好吗？我蒲公英一起思念你呢！你听见了吗？六……股票为什么有净流入净流出呢？在平时的我们看股票软件上经常会显示个股的是主力资金净流入和净流出的情况，特别当一只股票出现大涨，而且该股市值还相对较大的时候，软件上也会显示该股主力资金净流入，但我们都知道股票……澳大利亚还撑得住？失去中国煤炭红利后，印度也不再支持澳洲生意澳大利亚，这个位于南太平洋的大陆国家，条件十分优越，不仅独占整个澳大利亚大陆，还凭借其丰富的矿产以及独特的生态环境，在英联邦的众多国家中脱颖而出，歌词人们躺在天堂里消磨时光，正……夏至养生老火靓汤起居调养方面，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。夏季炎热，暑易伤气若汗泄太过，令人头昏胸闷，心悸口渴，恶心甚至昏迷。安排室外工作和体育锻炼时，应避开烈日炽热之时，加强防护……