马齿苋是甲状腺结节的头号敌人？养护甲状腺，3物常端上餐桌

　　导语：甲状腺是我们身体中非常重要的一个内分泌腺，它起着调控激素分泌，维持身体器官运转的重要作用。
　　若甲状腺患上疾病的话，整个身体的激素分泌功能就会出现紊乱的状态，影响身体的健康，也影响身体各个器官功能的正常运转。
　　马齿苋是甲状腺结节的头号敌人？
　　马齿笕是一种常见的野菜，口感不错，可满足人们的食欲，而且马齿苋的药用价值也比较高。
　　对于甲状腺结节患者来说，平时适当的吃点马齿笕或能起到消肿散结的效果，同时还可以促进体内有害物质生理代谢排出抑制结节进一步增长。
　　所以说，马齿笕这种野菜对于消散结节是一种非常不错的选择。
　　养护甲状腺，3物常端上餐桌
　　1、油菜
　　油菜，又叫油白菜，苦菜，是市场上比较常见的一种绿叶蔬菜，含有不少的维生素、纤维素，经常吃油菜可以促进人体的新陈代谢，增强身体的排毒功能，有利于维持人体健康。
　　如果甲状腺不好的话，平时多吃油菜也可以起到软坚散结的作用，对改善病情有一定的好处。
　　2、土豆
　　土豆是生活中常见的，其制作方法非常多，不管是大人还是小朋友都是非常喜欢吃这种食物的，它里面还有很多淀粉，维生素，膳食纤维以及微量元素。
　　因此，大家平时还可以经常吃土豆来帮助自己的身体消除炎症，消除结节，它也能够养胃通便能够保护甲状腺健康。
　　3、冬瓜
　　冬瓜是一种常见的蔬菜，其性寒凉，富含多种维生素和氨基酸，有利尿、消肿、减肥瘦身的作用，而且冬瓜对于抑制甲状腺结节的增长也有很好的帮助。
　　所以要想保护甲状腺，可以适当地多吃冬瓜，能够帮助疏通身体的血液循环和经脉，促进毒素排出。
　　除此之外，养护甲状腺，日常这2件事也是必不可少的
　　1、保持心情舒畅
　　若想养护甲状腺，保持心情舒畅也是很重要的。
　　因此，保护甲状腺，日常可以利用节气特点，出去散步、郊游、钓鱼、练太极等以保持心情舒畅，平时可以多听听音乐，陶冶情操，切忌忧愁焦虑、甚至动肝火。
　　2、保证适当体育运动
　　若想远离疾病，首先要增强自身抵抗力，那就需要适当的体育锻炼，这样有助于患者增强体质，调节自身的免疫系统。
　　不过需要注意体育锻炼一定要适度，运动项目也要有所选择，避免发生意外。
　　3、定期去医院进行复查
　　当体检查出甲状腺结节的时候，医生都会叮嘱患者要注意定期复查。
　　其中原因是为了让医生和患者都能够及时了解到结节的发展情况，避免结节发生病变而耽误了最佳治疗时间。
　　结语：甲状腺结节这种疾病只是大家身体疾病的一个缩影，大家想要保持好身体的健康，就需要保证身体各个器官的正常运转，甲状腺也不例外。