假如一辈子不喝酒，不吸烟，会不会活得更久？听听医生的答案

　　进入秋冬季节，由于气温变低，血管会收缩，更容易诱发心脑血管疾病，所以很多老年人在冬天特别注重保暖。
　　其实在大多人的意识当中，觉得疾病和饮食以及生活方式具有密切的关系，特别是吸烟和饮酒，是公认不健康的生活习惯。
　　虽然有些人知道吸烟喝酒对身体健康不利，但是无法改掉这个习惯，但是时间久了容易刺激血管，容易诱发心脑血管疾病，所以有些人会疑问，如果一辈子不喝酒、不吸烟的话，会不会活得更久呢？
　　01hr假如一辈子不喝酒，不吸烟，会不会活得更久？听听医生的答案
　　曾经在《浙江中医》杂志上发表过一篇研究，其中的研究对象是255名当地百岁老人，而且这项研究持续了4年多的时间。
　　最终发现有73的长寿老人不喝酒，83的长寿老人不吸烟，通过大量的研究数据，都表明不吸烟、不喝酒有利于促进长寿。
　　其实这些数据也证实了另一个说法，如果一辈子不吸烟、不喝酒，可能会活得更长久，但影响长寿的因素非常多，吸烟和喝酒只是其中的一部分，所以无法一概而论。
　　影响长寿的因素是多种多样的，比如说遗传因素，生活方式，饮食习惯，运动习惯等，而在生活当中我们发现有些人经常吸烟、喝酒，但是也比较长寿，这到底是怎么回事呢？
　　02hr为什么有些老人经常抽烟喝酒，还能长寿呢？
　　具有长寿基因
　　其实在对百岁老人的调查当中发现，家族当中如果有长辈是长寿老人的话，后人长寿的可能性也要大一些，因为长寿受基因链条的影响，而且这类人群当中可能会有长寿基因，所以即使是吸烟喝酒，长寿的可能性也比较大。
　　幸存者偏差
　　还有一些人认为，吸烟喝酒的人之所以能够长寿，是因为被口口相传，再加上一些媒体的报道，所以会让人们产生误会，觉得吸烟喝酒对健康和长寿并不会造成影响。
　　其实在生活当中，很多人因为长期吸烟喝酒而损害身体健康造成短寿，但是并没有进行相关的报道，所以会形成鲜明的对比。
　　对于大部分吸烟和喝酒的人群来说，要想戒烟和戒酒可能性比较小，所以在平时应该控制摄入量，减少对身体的伤害。
　　03hr百岁老人有下列几个特点，值得借鉴
　　乐观心态
　　积极乐观的心态，对于身体的健康具有积极的作用，可以保持身体内环境稳定，提高免疫系统功能，有效预防疾病出现。
　　长时间保持消极负面的情绪，会造成新陈代谢速率下降，血液循环不顺畅，还会抑制激素合成与转化，造成抵抗力不足，身体容易出现疾病，长寿也无法实现。
　　坚持运动
　　大部分长寿老人在平时都比较喜欢干家务或者是农活，平时根本闲不下来，而且有些人还比较喜欢打太极拳，散步，广场舞等，其实这些运动能够提高心肺功能，增强血管的通透性，有利于延年益寿。
　　睡眠良好
　　根据有关研究显示，如果每天可以保持7小时睡眠，也可以降低患病的风险，尤其是坚持午睡，还可以降低冠心病的发生风险。
　　定期体检
　　要想保持身体健康长寿，每年也要养成定期体检的习惯，可以了解身体的健康状况，做到早发现早治疗，尤其是可以保持一年一次。