来源：【北京市垂杨柳医院】 胱氨酸结石 是胱氨酸尿症 这一遗传疾病的唯一临床表现 虽然发病率不高 但是结石容易复发需要多次手术 因此胱氨酸结石的预防是重中之重 今天，我们就分享一下预防的 三大法宝 胱氨酸在尿液中的状态 您可以想象成盐在水中的情形 盐在水中多了 就溶解不了 就会沉在水中 胱氨酸也一样 在尿液中多了 就会沉在肾里 就是结石了 那么为了溶解它们，我们应该怎么办呢？ 1。水化 多喝水！ 多喝水！ 多喝水！ 多喝水就会多产生尿液，同等量的胱氨酸就会全部溶解在尿液里排出体外，不形成结石，这就是多喝水的道理。 那么您喝水喝对了吗，喝够了吗？ 饮水需要满足量和维持时间两个条件才算合格，也就是尿液充足，判断指标就是您的尿色清亮吗，很黄证明尿量不足；再有就是饮水的平均化，最理想的饮水方式是24小时内平均的把水喝完，当然，夜间饮水不现实，因此白天更需要均衡的饮水，而不是上午我多喝点，量够了下午我就少喝点这种错误方式，睡前建议喝一大杯水，减少夜间结石形成几率。 2。控制饮食 控制饮食的目的就是减少胱氨酸的形成，从而减少尿液中的胱氨酸的量，就好像我们开始的比喻，盐放少了，自然都会溶于水中。 饮食控制主要是钠盐和动物蛋白，钠盐增多会影响胱氨酸在尿中的溶解，而蛋白摄入过多，就会增加胱氨酸的形成，都会促进结石形成。 当然，摄入多了也别害怕，尽量保证尿量充足，把它们溶解了就是，就好像，盐放多了，多加水就是了。 重点强调：为了避免儿童发育受到影响，国内外的专家都不建议儿童患者严格限制饮食的！ 3。碱化尿液 也就是口服枸橼酸钾、枸橼酸氢钾钠的作用。 碱化尿液是为了提高胱氨酸在尿液中的溶解度，也就是，同样多的水，可以溶解更多的盐，有实验证明，尿的PH值大于7。5时，胱氨酸在尿中的溶解度会明显升高，也就是同样多的尿量，可以带出更多的胱氨酸，避免形成结石，因此，咱们服药的目的，就是尽量维持尿的PH在7。58。0之间，能够更多的溶解胱氨酸，防止结石形成。 当然，尿PH不宜过高，大于8。0后可能会导致钙结石形成几率增高，因此，服药期间，定期检测尿PH值是有必要的。 以上三大法宝做好了 结石预防不再是梦想 北京市垂杨柳医院泌尿外科 助您早日摆脱胱氨酸结石困扰 乐享无石人生 本文仅用于公益科普，文中涉及的病例、数据等专业内容仅供参考。部分资料和图片来源网络，侵删。 图文刘佳 美编孟莹 审核谷现恩 编审王贺 本文来自【北京市垂杨柳医院】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。 ID：jrtt
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