产后肥胖却困扰了每一个年轻的妈妈，因为刚生完孩子的女性身体都会出现臃肿的状态。那么，预防产后肥胖的方法，让你轻松做辣妈！下面本站小编给您分享一下这个问题的吧！
　　预防产后肥胖的方法
　　亲自哺乳
　　哺乳也可以瘦身，因为分泌乳汁时会将怀孕期间所储存的脂肪组织慢慢地消耗掉。所以每天坚持给宝宝哺乳的妈妈，热量的消耗要比没有哺乳的妈妈要多，一个月后，会比不喂哺母乳的妈妈多消耗15000～24000卡的热量，换算成脂肪，就是将近2千克的肥肉，而且很多医学事实证明，亲自哺乳的妈妈比较恢复身材更早，乳腺癌、卵巢癌的发生率都会大大地减少。
　　少吃盐和调味品
　　怀孕期间体内所储存的水分，在产后会慢慢排出。若是在坐月子期间，吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品，都会使身体内的水钠滞留，不易排出，体重就不能顺利下降。这就是为什么产妇在产后第1周最好尽量少喝水的原因。如果在关键性的第1周不能达到利水消肿的目的。
　　实施阶段性食补
　　产后第1周重点要利水消肿，使恶露排净，所以在饮食上不能大补特补，正确的进补方法是先排恶露、后补气血，恶露越多时，越不能补。
　　在前2周由于恶露未净时，饮食要点主要是促进新陈代谢，排出体内过多水，等到第3、4周，恶露干净后，才可以开始吃补血理气的食物。
　　使用腹带和美容美体
　　产后一定要绑腹带，不但可以帮助身材的恢复，还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除妊娠纹的作用，由下往上沿着身体曲线缠绑，这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。
　　掌握以上几个方法，帮助新妈咪拒绝肥胖，同时还不会危害健康，一举两得。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。

关于合同欺诈的法律有哪些有很多个人或者企业，明明知道合同欺诈是一种违法行为。但是，依然抱着侥幸心理铤而走险。关于合同欺诈的法律有哪些？这也是人们比较关注的问题之一。常见的合同欺诈有哪些？下面本站小编为……高血压吃降压药头晕怎么办吃了降压药头晕是怎么回事？高血压吃降压药头晕怎么办？接下来请大家跟随小编的脚步来本站寻找答案吧。高血压吃降压药头晕怎么办？小编给大家支招了：头晕迷糊有可能跟药物有关……老年人可以滑冰吗滑冰时在冰上保持蹲屈的基本姿势是防摔的关键，不要站着滑，那样会摔得很惨的。滑冰的时候摔倒是很正常的，但在将要摔倒时千万不要挣扎，要顺势团身、侧倒同时注意保护好头部。初学者也可以……大学生怎样预防肺结核肺结核属一种呼吸道传染疾病，由于大学生在学校生活比较集中，所以有人得了肺结核很容易就会被传染，所以大学生必须掌握校园传染病知识，懂得保护自己。大学生怎样预防肺结核？如果大学生得……中小学生安全知识活动篇学生在校内不互相追逐打闹，上下楼梯不要拥挤，要注意礼让靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑。初中楼的三楼近来还发现有个别学生坐在栏杆外面突出的石墩上，那么如何对学生……前臂外伤的止血包扎方法我们的前臂可以帮助我们做很多的事情，不仅是日常小事砍柴挑水，还有我们的工作需要它的协助，但是前臂有时候因为不小心也是会受到伤害的，如说常见的骨头脱臼，今天小编就想给大家普及前臂……老年如何维持心理健康每一个人的心理健康都是很重要的，那么老年人也不例外，专家介绍到，在生活中，我们要时常保持住良好的心态，乐观的心态，养成一个良好的心理也是健康的一种表现。老人的心理健康与否，直接……原发性椎管内肿瘤发病原因有哪些中国抗癌协会委员、西安交通大学附属第一医院儿科主任医师刘志刚表示，家长们不必对儿童肿瘤闻之色变，只要早发现、早诊断、规范治疗，约70以上的患儿能治愈。那么原发性椎管内肿瘤发病原……股上市要求是什么中国大陆地区只有机构投资者可以投资H股，大陆地区个人投资者目前尚不能直接投资H股。在天津，个人投资者可以在各大证券公司网点开办港股直通车业务而直接投资于H股。但是，国务院目前尚……夏季宝宝上火有哪些危害一到炎热的夏季，儿科门诊的接诊人数就明显上升，各种腹泻、感冒、上火等患儿是越来越多，专家介绍夏季本身就是上火的高发期，如果疏忽，宝宝很容易生病。下面我们就为大家介绍一下夏季宝宝……预防产后肥胖的方法让你轻松做辣妈产后肥胖却困扰了每一个年轻的妈妈，因为刚生完孩子的女性身体都会出现臃肿的状态。那么，预防产后肥胖的方法，让你轻松做辣妈！下面本站小编给您分享一下这个问题的吧！预防产后肥胖……法斗犬的性格法国斗牛犬外形可爱，性格温顺，待人友好，深受欢迎，即便是价格昂贵，也抵挡不住人们对它的喜爱。那么，法斗犬的性格呢？本站和您一起去了解一下吧！法斗犬的性格如下：首先这……