其实随着现代生活节奏的加快，许多人都已经习惯了不吃早餐，其中年轻人占了很大比重，而一部分职场人士甚至从来都不用早餐。大家都知道这样对身体有害，可是却不清楚到底有何危害，今天小编就带大家探讨一下早餐不规律的坏处。
　　有一部分人以为不吃早餐能够减轻体重和降血压，实际上恰恰相反，研究人员发现，相对早餐规律的人，不吃早餐的人更容易变胖，男性得大肚子的风险要高出1。9倍，女性甚至达到4。5倍！这是因为不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。不吃早餐会变成易胖体质。此外，不吃早饭还会加速人体衰老，影响肤色，引起便秘等。久而久之，可能导致内脏脂肪多，甚至高血压，大肚子就找上你了。
　　专家表示，一顿好的早餐应包括粮谷类、蛋奶豆类和蔬菜水果类三大必需品。以过多的油腻或高脂肪产品作为早餐也会导致大脑供血不足，影响一天的工作效率。

不吃早餐会变大肚子其实随着现代生活节奏的加快，许多人都已经习惯了不吃早餐，其中年轻人占了很大比重，而一部分职场人士甚至从来都不用早餐。大家都知道这样对身体有害，可是却不清楚到底有何危害，今天小编……意外流产如何进行急救意外流产的急救原则妊娠于28周前终止，胎儿体重小于1000克，身长短于35厘米者，称为流产。意外流产，怎么进行急救呢？发生于孕12周前者，称早期流产。发生于1228……邓铁涛家传治痛秘方五灵止痛散临床研究报告疼痛是临床上最常见的症状之一。据1983年广州中医学院附属医院急诊留观室统计数字，在入察的1485名患者中，以身体各部位疼痛如头痛、胸痛、腹痛、腰痛……接种水痘疫苗后为何还生水痘谁都是一种常见的传染病，但是经过接种疫苗后，人们很少会再生水痘，但是有的宝宝接种了水痘之后依旧会生水痘，这是为什么呢？接种水痘疫苗后为何反而生水痘案例1：小健……洗澡按摩也可以减肥按摩减肥方法首先，这种按摩减肥方法是要配合洗澡来进行的。先设定40上下的水温，然后用强水流冲刷身体各个部位，从而有效消除身体疲劳，让身体肌肉处于放松状态。注意，在利……夏季九吃法让你天减斤1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等举例来看：喜欢吃水煮菜吗？很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，……开关机时电脑辐射大吗如何避免随着社会的发展，手机、电脑、电视如今与我们的工作和生活息息相关。忘带手机，或停电没法使用电脑和电视，我们的生活就会变得无所适从。相信现在大多数人都知道使用这些电子产品都会有辐射……转基因苹果的坏处都知道转基因食品的坏处有很多的，可是具体的有哪些您了解多少呢？下面本站为大家介绍转基因苹果的坏处？2007年，在奥地利政府的资助下，泽特克教授及其研究小组对孟都山公司研发……杠铃臂弯举注意事项每个女生都希望自己的背部能有线条感并且漂亮，但是不是每个女生背部都没有赘肉的，甚至很多女生背部不但有赘肉还减不下来，这主要是因为日常的运动基本用不到背部，才会导致这个问题的出现……打网球在前挥时该注意什么由于网球场地比较大打网球时需要不断的奔跑，所以网球是一项运动量比较大的运动，打网球很需要注意补充水分和电解质，特别是在烈日炎炎的夏季汗液流失非常快更需要注意适当补充水分和电解质……候船时发现可疑包裹找哪个部门码头安检是指乘坐轮船的旅客在登船前必须接受的一项人身和行李检查项目，是为了保证旅客自身安全和轮船安全航行所采取的一项必要措施。那么，候船时发现可疑包裹找哪个部门那？就让本站的小……宝宝吃火龙果有什么好处火龙果汁多肉嫩，又有含在丰富的营养成分，宝宝自然能吃。但是火龙果性寒，宝宝吃火龙果时要慎重。感冒发热的宝宝不宜吃火龙果，高烧未退的宝宝也不能吃火龙果。在健康状况下宝宝是可以吃火……