痛经是很多女性都会出现的症状，除了肚子痛意外，有小部分女性也会出现呕吐、头晕等症状，下面一起来看看痛经时呕吐的原因及缓解方法有哪些吧？
　　一、痛经时想吐是怎么回事？
　　子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血，缺氧而产生较剧烈的疼痛，所以有痛经。同样，大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还可有恶心，呕吐。
　　二、如何缓解痛经时呕吐？
　　1、注意防寒保暖
　　注意保持身体的暖和，不要让自己受凉，能够很好的缓解痛经呕吐的现象。保持身体的暖和，可以有效的促进血液的循环，并让肌肉达到松弛的状态，适当的多喝点热水，或者将暖水袋放置在腹部，都可以缓解痛经呕吐的现象。
　　2、注意饮食营养均衡
　　在饮食上面，手持过甜或者过咸的食物，经期间吃这些食物容易出现胀气现象。可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，还有一些瘦肉类的食物。
　　3、注意少喝咖啡饮品
　　像咖啡、茶以及巧克力类的饮品，在经期间注意少喝，这些饮品里面含有大量的咖啡因，很容易在经期间出现身体不适，造成痛经。
　　通过佰佰安全小编的介绍，痛经时呕吐的原因及缓解方法大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

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