武当顺气功是三百年前湖广填四川时由湖北武当弟子传入四川的，后被旧江湖中人改编作为习功之前的预备功法。清晨习练之，可使习练者神清气爽，筋骨舒展，接练其它功法时犹如猛虎添双翼，有助功长功之效。明末清初，在四川的武林前辈之中广为流传。由于该功仅为功前辅助之用，渐不为人所重视，故习练者日寡，通晓该功的人寥寥无几。
　　从现代科学养生角度来看，武当顺气功用马步提臀收肛可防痣疾，用热掌搓揉腹部以利脾肝胃，上肢拾起下插并伴呼吸喷气，足以使大脑、肺、上肢都得到有益保养，实属强身健体的优良功法。
　　第一式推风拿月
　　双目微闭，舌顶上腭，引生津液。双腿并立，变骑马蹲裆式，伸出双掌，将掌心搓热贴于腹部，顺时针逆时针各轻揉腹36次（如图1）。
　　第二式双推掌
　　双掌掌心向上，由腰抬至胸口，前推至眉齐（如图2），
　　深呼吸一次，双臂展开齐肩平，拇指与食指撮合变鸡心手（如图3）。
　　第三式顺气插手
　　鸡心手缓慢下沉至后腰，即后插手（如图4）。
　　双手随即由后腰迅速提起，快速前插至丹田下，鼻腔同时喷气（如图5）。
　　第四式双推拳
　　双掌变拳由腰间抬至胸口，前推至眉齐（如图6），
　　深呼吸一次，双臂展开齐肩平，双手指上扬变展翅手（如图7）。
　　第五式顺气插手
　　展翅手缓慢下沉至后腰，做后插手（如图4）。
　　双手随即由后腰迅速提起，快速前插至丹田下，鼻腔同时喷气（如图5）。
　　第四式双推拳
　　双掌变拳由腰间抬至胸口，前推至眉齐（如图6），
　　深呼吸一次，双臂展开齐肩平，双手指上扬变展翅手（如图7）。
　　第五式顺气插手
　　展翅手缓慢下沉至后腰，做后插手（如图4）。
　　双手随即由后腰迅速提起，快速前插至丹田下，鼻腔同时喷气（如图5）。
　　第六式收式
　　重复第二至五式三次，收功站立，握拳于丹田默数1至36（如图8）。

武当顺气功武当顺气功是三百年前湖广填四川时由湖北武当弟子传入四川的，后被旧江湖中人改编作为习功之前的预备功法。清晨习练之，可使习练者神清气爽，筋骨舒展，接练其它功法时犹如猛虎添双翼，有助……一句话说说心情喜欢发呆的人心里一定有另一个纯净的一、往后余生，定要谨记：信人别信嘴，交人，要交心。二、人这一辈子，不管活成什么样子，都不要把责任推给别人，一切喜怒哀乐都是自己造成。生命是一种回声。把最好的给予别人，就会……十二种投资投资方式经济的快速发展，也使得人们的投资意识加强，面对市面上琳琅满目的投资工具，新手投资者却不知道如何选择。其实，投资方式纳起来主要在十二种：一、贵金属买卖买卖贵金属金一直……一个勇敢的小伙子有个国王年纪大了，眼睛也看不见了。他听别人说，很远的地方有一个苹果园，长着一种长寿苹果，还有一口井，井里有仙水。老人吃了苹果会返老还童，盲人用井水洗眼睛，可以重见光明。国王有三……三国奇人辈出但最懂物流的莫过孔明诸葛亮是中国传统文化中忠臣与智者的代表人物。在三国演义中，诸葛亮经常能够出奇制胜，木牛流马、草船借箭、空城计巧记连施，将诸葛亮的智谋渲染得神乎其神，尤其是诸葛亮将物流知识巧妙地……郭台铭的赢算术有一位台湾的大学生，毕业后很想创业，但一直举棋不定。转眼间他已经娶妻生子，拥有稳定的职业、和谐的家庭，但创业的梦想仍然时刻萦绕在他的心头。他把自己的想法向岳父倾诉，岳父不……毛衣袖口穿松了怎么办毛衣袖口穿松了怎么办？秋天已经到来，是时候准备调整衣柜迎接冬天了。衣橱裡有不少毛衣的女孩都知道，毛衣的袖口松掉是非常恼人的，长久下来的穿脱洗涤让再怎样昂贵的毛衣还是免不了……那一眼的灿烂拥挤的人群，在喧嚣的大厅里。我恍如一叶浮萍，随波逐流，东游西荡。突然，我被挤到一个女孩子的身边，随即耳边一个娇媚动听的声音传来：，怎么是你啊？我浑身一震，转头一看。……九歌二十一夜，更深了，就连闹市里也有好些店铺关了门，熄了灯。郭萤如一只无头的苍蝇在这小道上疲惫地奔跑着、失望着。泪水如断线的珠子哗啦哗啦地往外涌。白天，班上的一名高个儿的男生告诉她，他喜……如果你不想冷却年轻的他虽然加盟了一家音乐公司，实际上干的却是杂工的活儿：给每一位工作人员送盒饭，忙不迭地一趟趟为别人买急需的东西每天总是干些七零八碎的事情，他渐渐感到自己的音乐梦想越来越遥远……拿手机怎么赚钱用手机轻松日入元小编：手机不仅可以打电话，现在也能赚钱了，一部手机操作一个APP就能轻松日入50元。时至今日，互联网高度发展，智能手机完全普及，人们凭借一部手机就能走天下了，不光是可以用……冬季最新男生韩式发型设计造型引导气质男生形象重点是发型，冬季想做气质男，选择合适的发型引导。带来几款最新搜罗的男生韩式发型设计，参考一下韩国男生们是如何用发型设计、头发发色来提升个人时尚和潮流魅力，选出水心的发型……