老年人由于年龄增长，骨骼中的钙质流失，容易形成骨质疏松。再加上老年人腿脚不便，非常容易出现骨折的意外。老年人骨折恢复的比年轻人要长，所以除了吃药和必要的治疗之外，饮食方面也要多加调理。
　　一：骨折后1～2周
　　1：此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。
　　2：食疗方：三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。
　　二：骨折后2～4周
　　1：这个时间患者对骨折后的行动和装填都有了一定的适应，骨折处的伤痛也有了一些的缓解，而且因为淤血而出现肿胀的部分也渐渐在消退了，食欲也会渐渐恢复，所以这时候饮食应该适当的增加营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
　　2：食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。
　　三：骨折后5周以上
　　1：骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
　　2：食疗方：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。
　　四：关于以上专家介绍的老
　　人骨折后该吃什么对于骨折患者有很大的滋补作用，而且对于病人的恢复期也有明显的缩短，所以骨折的老年人一定要试试哦。

老年人骨折怎么办以下食物帮助恢复老年人由于年龄增长，骨骼中的钙质流失，容易形成骨质疏松。再加上老年人腿脚不便，非常容易出现骨折的意外。老年人骨折恢复的比年轻人要长，所以除了吃药和必要的治疗之外，饮食方面也要多……坐姿不当损身体保安康加靠垫上班族的白领常常弯腰驼背，长期工作后还发生肥胖的症状。如何改善这一问题呢？坐姿是影响整个问题的关键，颈部由于压迫常常腹部和尾椎骨。久坐的危害有哪些？我们一起来看看。中村医……豆芽品种丰富营养全面豆芽的简单家常做法豆芽，也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的芽菜，也称活体蔬菜。品种丰富，营养全面，……重口味当心这种病不能忽略这些隐形盐的存在盐是菜品中的调味品，菜中不放盐，食物就没有味道，盐多了菜就没法吃了，但是有的人说菜不咸不香，其实盐放多了会引起7种病。下面跟随本网了解一下吧！吃盐过多当心7种病高血……预防煤气中毒方法当在密闭的居室里使用煤炉取暖、做饭，使用燃气热水器长时间洗澡而又通风不畅的话，就很容易发生煤气中毒事故。那么，我们在日常生活中煤气中毒如何预防呢？下面，小编就为您分享一些相关的……食品添加剂对食物的影响食物能延续正常寿命的物质。对人体而言，能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称为食物。食物是通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质或水构成，能够藉进食或是饮用为人类或者生物提……老人使用雨伞当拐杖的危害根据调查，很多老人跌倒率从1999年的18。7增加至2005年的20。5，老人家行动不便，如何避免跌倒？近日，当地卫生局举行步行困难老人不可不知的居家安全指引活动。很多老人利用……网络视频聊天如何避免个人信息泄露网络视频聊天对大家来说并不陌生，这种聊天方式可以极大的提高人们的聊天体验，最主要的是深受广大年轻人的喜爱。网络视频聊天如何避免个人信息泄露？下面本站小编为您介绍。现在不但……纸上的涂改液怎么去掉有时候在纸上写题的时候，不小心写错了就需要用到涂改液，不过涂改液后再写字错误的话，就会让很多人郁闷，那么纸上的涂改液怎么去掉？用小刀刮，或者用透明胶轻轻的粘下来。等……公共厕所坐式马桶有哪些隐患大家在公共厕所如厕时，如果尽可能的话估计都会找蹲坑，作为首选。宁愿多排队等一下，也不愿意坐到马桶上。但很多时候真的没有选择，那么公共厕所坐式马桶有哪些隐患？在公共厕所马桶……棉麻童装如何存放棉麻质地的衣服近几年越来越受欢迎，棉麻衣服不仅穿起来很舒服，又透气又柔软，连儿童都喜欢穿，可棉麻童装如何存放好呢？如何对童装进行清洗呢？下面本站就来讲讲相关的儿童服装安全小知识……月季花上有粉蚧怎么办虫体小，繁殖快，1年繁殖2～7代，虫体被厚厚的蜡质层所包裹，防治非常困难。该虫的为害被列为园林五小害虫之首，那如何防治农作物虫害呢？利用自然界害虫的天敌防治虫害的一种方法。首先……