服用了钙片的朋友有许多食物是不能食用的，因为容易和钙片发生化学反应，影响钙片的作用。比如菠菜、竹笋、大米、白面等都是不能和钙片一起食用的。绿豆汤是不影响钙片的作用，可以放心食用。
　　钙片不能和什么一起吃
　　1、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：草酸菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜
　　有些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。
　　2、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：植酸大米、白面
　　大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解；而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。
　　3、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：磷酸碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等
　　正常情况下，人体内的钙磷比例是21，然而，如果过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙磷比例高达110～20，这样，过多的磷会把体内的钙赶出体外。
　　4、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：钠盐
　　摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以饮食还是以清淡为主。
　　5、钙片不能和什么一起吃，影响钙片吸收的食物：脂肪酸油脂类食物
　　脂肪分解的脂肪酸（尤其饱和脂肪酸）在胃肠道可与钙形成难溶物，使钙的吸收率降低。因此，要合理安排好膳食，不要吃过于油腻的东西。

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