八仙粥的功效与作用
　　年过40的朋友，都会有这样的体验：明显感觉自己身体和精神跟不上了，没干什么就会觉得很累，浑身没有力气。如果头一天晚上再睡不好，那接下来一周都是昏昏沉沉的。这是为什么？
　　早上这顿饭，如果吃的不对，身体的气血就会不足，就不能及时补充身体的需要，身体上的营养跟不上，大脑和身体就会发出信号，让你停止活动。
　　每天一碗八仙粥比阿胶还厉害
　　阿胶是人众皆知的补血圣品，其功效确实有目共睹。不过对于中老年人，这种营养需求很多的人群，单补阿胶恐怕不行。
　　下面这一碗由八种食物组成的八仙粥，其中有细粮、果仁、豆类、百合等多种营养，营养全面且均衡，很好消化，而且营养的质量很高。对于一部分中老年人而言，更加合适。
　　黑豆补肾明目
　　现在很多人都缺乏B族维生素，这和饮食习惯有着密切的关系。豆类其实就是很好的补充来源，且黑豆可以帮助明目、补肾气。
　　黑米养心降压
　　自古就有药米、寿米的美誉。黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量、辅助降压等功效。
　　黑芝麻益寿软血管
　　黑芝麻补肾，含大量维生素E，可软化血管，是中医有名的药食两用益寿品。
　　核桃健脑抗衰老
　　核桃所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。其中的微量元素锌和锰，是脑垂体的重要营养成分。常食核桃有益于大脑的营养补充，可健脑益智养神。
　　薏米健脾利湿
　　现代人常坐在空调房里，这种情况久了，脾胃的运化就会弱调，体内就会有湿气，水的代谢也会乱掉。这样就会出现水肿型的肥胖和湿气重，而薏米正可以帮助健脾利湿。

八仙粥的功效与作用早餐吃一碗比吃阿胶还厉害八仙粥的功效与作用年过40的朋友，都会有这样的体验：明显感觉自己身体和精神跟不上了，没干什么就会觉得很累，浑身没有力气。如果头一天晚上再睡不好，那接下来一周都是昏昏沉沉的……大龄剩女这样请假每次都批准了1、老公单位有大龄剩女一个，有次半夜，老公手机收到她的信息：你还我的青春！我瞬间怒了把熟睡的老公暴打一顿。彪悍的人生不需要解释啊第二天才知道她想请假去相亲，我老公不同意，不过从……损货新编1、吃饭时，老妈一个劲往我碗里扒拉肉，还不断地嘱咐着：好闺女，多吃点，吃肥点我有点感动：还是老妈关心我。闺女，我是为了嫁你时多收点聘礼啊。老妈说。我知道了，老……三缺一纪检工作人员：你们这个办公室几个人？小A看了看屋子里的两张办公桌，只好照实说：俩个人！纪检：我们是来检查工作纪律的。那个人呢？小A：刚出去，去机关工委送材料了……安德海怎么死的受尽苦难后拿到权利便得意忘形在古代封建社会时期，皇宫里面的太监也会分三六九等，其中皇帝的御前是所有太监都想去的地方。安德海就是清朝时期的一个太监，他九岁进皇宫，因为聪明机灵，很会讨太后欢心，所以成了太后的……巴勃罗埃斯科巴堪称最著名毒枭成立自己私人军队说起《财富》这一世界著名财经杂志，我们能想到的是上榜的都是世界知名人士。然而在历史上却曾有一位毒枭被《财富》杂志评选为全球7大富豪之一。那个人便是巴勃罗埃斯科巴，他最出名的就是……百鬼行作者荒野1hr大学毕业了，工作却没着落，不是我要求高，是真的没人要，连刷盘子都没能应聘成功，因为老板嫌我缺了无名指，端不稳盘子。说起来我并不是天生的九指，而是在刚出生的时候被母亲……翻车鱼的死法太残忍了四种原因导致死亡都是谣言翻车鱼是一种非常大型的海洋鱼类，因为它非常躺在海的表面，所以叫翻车鱼，可能大部分朋友都觉得海洋鱼类的死亡原因可能是因为人类的捕杀或者被其他海洋生物吃掉，但是网上流传出翻车鱼的死……半人马座阿尔法星位置半人马座有生命吗导语：半人马座阿尔法星是距离地球最近的十大恒星之一，是半人马座中的一等大星，目前科学家正在通过研究和观察半人马座阿尔法恒星的植物信号，来发现半人马座阿尔法星上是否有生命存在，但……寒露的意思每年公历10月8日或9日，节令交寒露，这天太阳到达黄经195度。当日正午用圭表测日影，影长为古尺八尺二寸，相当丁今天的2。018米，夜晚观测北斗七星的斗柄指向戊的方位，也就是西……隔夜热茶文嵊｛深圳｝周末的早上，准备坐高铁回潮汕老家探望父母。我外出前习惯冲一壶热茶在路上喝，正要冲茶时却发现保温茶壶里沉甸甸的，里面满满一壶茶，这才想起这茶是昨晚饭后冲了准备带……茶具瓷茶具按其狭义的范围是指茶杯、茶壶、茶碗、茶盏、茶碟、茶盘等饮茶用具。中国的茶具，种类繁多，造型优美，除实用价值外，也有颇高的艺术价值，因而驰名中外，为历代茶爱好者青睐。……