芋头是我们日常生活中可以经常见到和吃到的一种普通食物，根据每个人不同的喜好，从而可以选择不同的烹饪方法，可以蒸，可以煮，也可以做汤，做法因人而异。而芋头汤确实很多人的首选，那么，芋头汤有什么好处呢？下面让我与大家一起分享下这芋头汤的好处吧。
　　芋头中含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体，然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏，但经过做汤烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓，且芋头容易吸收其它食材的汤汁。
　　芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。芋头还含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可以提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。
　　芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。
　　芋头所含的膳食纤维非常高，约为米饭的四倍，与许多蔬菜的纤维含量相当，可谓是淀粉类的蔬菜。做成芋头汤，汤内溶解的纤维可以吸附胆酸，加速胆固醇代谢，促进肠胃蠕动，减低肠黏膜接触毒性物质的时间，增加饱食感，减少热量的摄取，延缓血糖上升，帮助糖尿病患控制血糖。
　　以上已经就是我为大家介绍的关于芋头汤有什么好处的知识，相信大家都有所了解了吧。希望朋友们在日常三餐中不妨做些芋头汤食用，适当搭配一些青菜，合理饮食，煮熟的芋头切忌不可过量食用，使用太多伤胃，保护身体健康。

风语咒观后感你儿子的眼睛治不好的，你何必再浪费这些钱来买药？医生说。少费话，快开药，朗明的妈妈说。哎，这已经是你第两千三百三十三次来我这儿了，医生无耐地说《风语咒》是一部既搞笑又感人……感悟生命人们常问：生命是什么？大家的答案不一，而我也经常思考这个问题。而那一次的新疆之旅，让我明白了生命的释义。我们的车行驶到半途中，身处一片一望无际的沙漠。我望着沙漠，十……我悄悄解决了这个问题生活就像一张画板，起初，雪白雪白一片。但在时间老人的描绘下，身边的人和物被逐渐勾勒出画面的轮廓，而源源不断的生活故事，又悄悄地为画板涂抹上了一层又一层炫丽的色彩。时光荏苒……回来我的爱李秘我只能这样轻轻的叫着你的名字，今夜你一如既往的幸福，而我只能在电脑面前呆呆看着你的头像。忍不住心痛的想哭今夜注定我要悲伤，思念勾兑着惆怅，我的心就像一颗尘埃、无声的飘然，染……二十四节气二十四款茶不同的季节喝不同春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年逢六廿一，下半年逢八廿三。每月两节不变更，最多相差一两天。天地万物时辰都与自然融合……老人搭公车如何预防骨折情景有的老人长时间坐有空调的公共汽车，空气不流通，头昏脑涨，下车出现跌倒，导致骨折。释疑：冬季是心脑血管病的高发期，即便是短暂性的脑缺血，也会使病人摔倒产生骨折。病人摔倒……艾灸治疗类风湿关节炎有用吗艾灸是中医上用来针灸疗法中的一种，是将艾叶制成的条状点燃，用来熏烤人体的穴位而达到治疗的效果。而类风湿关节炎是由于经常碰触冷水，体内湿气大而引发的。艾灸可以帮助人们祛除身体中淤……熊肉的营养价值有哪些熊在我们这里是比较少见的，可以说是稀少的，有的熊的品种还被列为国家级保护动物，都说物以稀为贵，由此可见，熊是多么重要的动物，这么宝贵对的动物身上的营养价值肯定也是不容小觑的，那……芋头汤有什么好处呢芋头是我们日常生活中可以经常见到和吃到的一种普通食物，根据每个人不同的喜好，从而可以选择不同的烹饪方法，可以蒸，可以煮，也可以做汤，做法因人而异。而芋头汤确实很多人的首选，那么……饮水机辐射有多大现今科学家普遍认为，长期接触低于0。2t（微特斯拉）的电磁辐射是安全的。如今饮水机、豆浆机、电磁炉等小家电已成为大众家庭必备电器，那么这些家用电器辐射到底产生了多大？下面，本站……密码箱没凹槽的怎么破密码箱可是琳琅满目，我们每个人应该都会使用，但是我们有时未免会糊涂，忘记密码，怎么办呢？关键是有的密码箱没有凹槽，就更加让人头痛了，当遇到此种情况，我们的头脑中是否一致萦绕着这……晨光钢笔好用吗现在绝大多数学生的手里都会有几支晨光品牌的笔，除了圆珠笔和铅笔之外，晨光钢笔也是比较受学生们喜欢的，晨光钢笔好用吗？绝大多数用过晨光钢笔的人口碑都不错，无论使用什么品牌的钢笔，……