1岁以后，宝宝的胃不能储存足够的食物以保持他在两餐之间不饥饿。许多孩子需要在上午和下午的两餐之间增加一些小零食，这样既不会干扰午餐或晚餐，有能满足宝宝的能量需求。那么，宝宝可以吃哪些健康的零食？对于宝宝来说，健康零食吃得越多越好？
　　宝宝可以吃哪些健康的零食？
　　专家强调，新鲜水果营养丰富，非常适合作为儿童的零食。各种奶制品，如牛奶、奶酪等含有丰富的钙和其他100多种对人体有益的成分。另外，豆浆及其他豆制品，各种坚果类食物，如花生、杏仁、松子、板栗等，是天然的健康保健食品，也可作为孩子们的零食。
　　但是健康的零食，对于儿童来说，是不是多多益善呢？专家认为并非如此。
　　专家说，即使是对孩子健康有益的食物，也不能一味地满足孩子的需求，而要适当控制。这是因为孩子如果整天吃零食，会使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲不振，对正餐不感兴趣。而即使是营养再丰富的零食所含的营养素也不全面，如果孩子因为吃零食过多而不想再吃正餐，他们必需的营养素将得不到保证，甚至会导致孩子营养不良。另外，像花生、葵花子等坚果类食物脂肪含量也非常高，食入过多，容易造成热量过剩。
　　专家表示，孩子一般自制力较差，对于可口的食品很容易一次贪吃过多，因此，在允许孩子吃零食的同时，要有一定的限制。一个基本原则就是不要影响正餐的食欲和食量，如果孩子由于吃了零食，不想吃正餐或减少了食量，零食便是吃得过多了。
　　小提示：如果宝宝没有吃零食的要求，也不必强迫孩子一定要吃零食。有时，孩子肚子有些饥饿感会对吃下一餐更有好处。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！

健康的零食对于儿童来说是不是多多益善1岁以后，宝宝的胃不能储存足够的食物以保持他在两餐之间不饥饿。许多孩子需要在上午和下午的两餐之间增加一些小零食，这样既不会干扰午餐或晚餐，有能满足宝宝的能量需求。那么，宝宝可以……吃银杏果有什么好处银杏虽好但是这几类人也要注意吃银杏果有什么好处？冬天，银杏树叶发黄，风一吹满地都是叶子，很多人忙着采摘银杏果也就是白果，它药食两对身体好，不少人都喜欢。中医将银杏入药做成药物，食品加工场会用银杏制作……蚊香液有味道的和没味道的哪个好电蚊香液有味道正常蚊香液有味道的和没味道的哪个好有味道的和没味道的各有优点。两者在驱蚊效果上面不相上下，而如果被人体吸入太多，或者直接接触皮肤，都是会有微毒性的。只是，没有味道的电蚊香液适……算不算丢小吉姆在一条轮船上当服务员。一天早上，他在轮船上送中饭时问道：船长，我可以问您一个问题吗？当然可以。小家伙。船长注意到小吉姆激动的样子。什么问题？有一样东西，……午夜探戈夜幕低垂，街灯蓦然亮了。银狐、夜巴黎、海霸王又流光溢彩地在夜色里招摇。木石便在这时候开始了她的工作。她冷艳高雅、举手投足散发着成熟女人的魅力。此刻，夜生活才刚刚开始，她经……世界上最胖的夫妻斤的妻子和斤的丈夫胖的惊人在现在这个以瘦为美的时代，许多人都在追求瘦，想着怎么去减肥。世界上有一些很奇葩的人，他们胖的超出大家的想象。今天为大家介绍世界上最胖的夫妻，一对夫妻重量总和达到了1千多斤，妻子……英国男子种出世上最大的花菜创新世界纪录咱们老百姓日常生活中最主要的营养来源当然是这些萝卜青菜了，在英国他们有一年一度的蔬菜展，把蔬菜玩出了新天地，特别是这段时间，有个热爱种菜的英国老人种出了世界上最大的花菜，这个花……迷你杂食恐龙夫鲁塔齿龙身长最大厘米仅鸭子大小夫鲁塔赤龙是一种鸟臀目恐龙，属于杂食性迷你型恐龙，身长仅6575厘米，最小的更是可以达到2630厘米，体重也只有0。5公斤，可以说是目前为止鸟臀目恐龙之中体型最小的一种，它诞生……山海异兽人脸鸟身一只爪这种奇兽还是第一次见竹山往西一百二十里，是座浮山。山上到处是盼木，长着枳树一样的叶子却没有刺，树木上的虫子寄生于此。山中有一种草，名称是熏草，叶子像麻叶却长着方方的茎干，开红色的花朵而……关于茶的一些习俗喝茶是国人从古至今的传统，对于喝茶的讲究，你又真的了解吗？敬茶的习俗武夷山的农村有着一种普遍的茶俗一客来敬茶，以茶会友体现了武夷山人重情好客的美德和传统礼节，敬茶则……怎么做什锦炒莜面鱼什锦炒莜面鱼是一道美味的面食，那么什锦炒莜面鱼怎么做呢？请看下文。工具材料莜面、胡萝卜、西红柿、土豆、丝瓜、酱油、盐、蒜操作方法01：hr莜面倒入热水将……开胃好吃的酸辣鱼块的做法酸辣鱼块是一道好吃又开胃的家常菜，做法简单，做出来的成品，酸酸辣辣的味道非常好吃，下面分享它的做法给大家看看。工具材料大头鱼肉1斤，aclasstaghrefwik……