如何防止脱发原来洗发也有好多讲究

　　在现在的生活中，各式各样的压力层出不穷。这些压力让我们疲惫不堪的同时，我们的身体也越来越差。很多人出现了严重的脱发现象。这不仅仅是我们的形象问题，还更重要是我们的身体健康。到底如何防止脱发？治疗脱发的偏方有什么呢？我们该怎么找到脱发原因及治疗方法呢？
　　我们人正常每天都会脱发，可是往往不会注意自己每天脱了多少头发。
　　脱发掉发严重怎么办？脱发掉发的问题往往是掉的少被人忽略，一旦严重起来就棘手了。
　　那么，脱发掉发严重怎么办呢？今天，我们就来和大家分享一下几种脱发常见原因和解决方法。
　　1、脂溢性脱发
　　这种脂溢性脱发大多是在中年和青年身上。主要是在头皮上有很厚的油，头发光亮但是极为稀疏。头发细少要么就是很干燥鳗鱼光泽。
　　解决办法
　　应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
　　2、病理性脱发
　　主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
　　解决方法
　　多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
　　3、化学性脱发
　　化学物质对人体的危害不言而喻。
　　有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。
　　解决办法
　　不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
　　4、物理性脱发
　　空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
　　解决办法
　　不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
　　5、营养性脱发
　　消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。
　　解决方法
　　加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
　　6、肥胖性脱发
　　大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。
　　解决方法
　　少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
　　7、遗传性脱发
　　脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。
　　有关治疗男性脱发的偏方、秘方主要如下：
　　脱发疾病是很多患者都容易患上的疾病症状之一，不过目前有很多可以用于治疗脱发疾病的治疗方法。
　　因此患者不需要过于担心脱发所带来的困扰，及时对症进行治疗才是关键。中药治疗是治疗脱发疾病的常见方法。
　　治疗脱发的偏方
　　那么，中药如何治疗脱发？有效治疗偏方有哪些？
　　中药对于脱发的治疗主要是通过祛风、凉血、疏肝、益气、健脾为法。
　　配合外用法刺激毛囊生长，共奏生发之功。那么，对于脱发治疗的方法有什么呢？
　　1、芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1。5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。
　　然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽34次。
　　2、何首乌30克，大米50克，冰糖适量。
　　将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
　　3、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g，枳壳、菟丝子、地骨皮各250g，诸药捣为末，炼蜜和丸如梧桐子大，空腹，以生姜汤下30丸，渐加至50丸。
　　本方需内服，适于肝肾不足，精血亏虚引起的脱发。
　　4、四物汤、六味地黄汤合裁方（生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻）。
　　本方需内服，适于血热生风引起的斑秃。
　　5、加味四君子汤（人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地）。
　　本方需内服，能补气健脾，适于脾胃气虚，运化失健所致之毛发干枯脱落。
　　目前有很多可用于治疗脱发疾病的中药偏方。
　　患者可以根据自己的病情来选择中药治疗的方法，这样对于脱发病症的康复将会很有帮助。
　　预防脱发的方法
　　吃含蛋白质的食物
　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
　　这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸。
　　进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。
　　这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
　　吃含维生素类食物
　　头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。
　　同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
　　吃含微量元素的食物
　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。
　　铜的缺乏会导致头发颜色变淡。
　　而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。
　　绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）。
　　中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
　　白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
　　勤梳头
　　梳头时可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。
　　梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
　　勤洗发
　　洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发47次为宜。
　　最好不要用太烫的水洗发。
　　洗发用品宜选用优质洗发液（水），不宜用脱脂性较强的洗发剂。
　　洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
　　如精神压力过大、失眠、头皮的异常疾病、内分泌失调等。
　　多休息
　　身体康复或停药后头发会重新长出
　　加强营养，多吃蔬菜水果等食品
　　少吃油腻重的食物
　　加强体育锻炼
　　不要对头皮使用刺激性的物质，如染发剂等
　　结语：脱发一直都在困扰着一些人群。恢复不是一朝一夕的事情，那么首先我们就要做到不能着急。然后改变自己平时的生活习惯，调整好自己的作息时间。加上上述文章中的方式方法。脱发将不再是你的难题，而那乌黑亮密的秀发也将理你不远。