最近睡眠很不好,也是很没辙,整晚都很清醒。 即便是连续好多天都没有睡好,晚上也依然不想睡,眼泪也跟着变多了。 年纪大了就是容易伤感。 为了拯救睡眠,断了茶水,改成白水或花茶。希望能有一些些帮助。 饮食上更随便了。重新读一些书,沉静一下浮躁,如果有机会,就去远足。 开工整整三周了,每天都很忙碌,忙碌到顾不上自己的心情,也顾不上家庭事务,有些失职。 所以,渐渐饶了自己,能写一写就写,不能写了就随意吧。 【随手成扎】2022。2。25