三伏天气候炎热，昼长夜短，人们在工作、学习压力下，心情易烦躁，更容易发生以心悸失眠、梦多易醒、醒后睡不着、头晕脑涨、记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡不振、心情烦躁不安等为临床症状的神经衰弱表现。
　　中医认为，心藏神，主神明，为君主之官。心是情志思维活动的中枢。
　　此时节睡眠不好多与心气不足、心脾两虚、心神失常有关。
　　下面推荐三款饮食助眠方，帮助您缓解三伏天失眠烦扰。
　　莲子银耳汤
　　食材：银耳10克，莲子25克，白糖适量。
　　制法：将银耳、莲子放水适量煎煮，沸后用小火煮至熟，加入少许白糖即可饮用。
　　用法：每日1次，每次1剂，连食7日。
　　功效：养心安神，健脾益胃，补肾固精。
　　大枣葱白汤
　　食材：大枣15枚，带须葱白7根。
　　制法：大枣加水煎煮30分钟后，再加入带须葱白，中火煎煮10分钟，即可饮用。
　　用法：每日1次，每次1剂，连饮7日。
　　功效：补血安神，通阳解表，健脾养胃。
　　百合汤
　　食材：百合50克，冰糖适量。
　　制法：将百合加水适量，放入锅中旺火煎煮30分钟，再加入冰糖，用小火煎煮5分钟，即可饮用。
　　用法：每日1次，每次1剂，连饮5日。
　　功效：养阴清热安神，适用于虚烦惊悸、失眠多梦。

伏天失眠？这么吃，助你倒头就睡三伏天气候炎热，昼长夜短，人们在工作、学习压力下，心情易烦躁，更容易发生以心悸失眠、梦多易醒、醒后睡不着、头晕脑涨、记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡不振、心情烦躁不安等为临床……王者荣耀规则突变王者荣耀s28赛季在23号就正式上线到正式服当中了，新赛季会有非常多的新版本内容登场，而新赛季皮肤碎片商店的规则也是会发生一些变化，那就是随着新英雄戈娅的上线而进行的改动……预付费商家频跑路，消费者须短期少存看清合同近日，某瑜伽公司多门店接连闭店，消费者维权要求退费引发社会关注。近年来，在健身餐饮、美容美发、教育培训等服务行业，预付费模式已成为大部分商家首选。然而，随着预付费模式的发展，预……三年巨亏150亿后，新能源汽车第一股波澜再起巨亏之下，曾经的新能源汽车第一股北汽蓝谷即将迎来大换血。北汽新能源（北汽蓝谷子公司）新的人事任命最快或于今天公布。11月7日，有接近北汽新能源的业内人士称，目前北汽……新京车评高光亮相巴黎车展，中国车企全球化之路渐入佳境暌违四年之久的第89届巴黎车展日前终于启幕。在车企全面转型新能源不可阻挡的大潮之下，以纯电新能源车型为主力的电动化汽车，已经成为巴黎车展现场最亮眼的主角和最吸睛的亮点。传统欧洲……盘点NBA新生代超巨的身边的帮手超新星排名以MVP榜单为参考。NBA赛程已过半，在目前MVP榜单上的球员基本可以确定必有一位是常规赛MVP。而今年的榜单前十位球员中已经有9位是目前的新生代球员，当前MV……首月1元充会员，取消续费倒扣24元？优酷被指吃相难看优酷的视频会员又引起争议了，这次是因为会员的收费制度。据媒体报道，优酷视频于2022年年末上线首月1元会员优惠充值活动，支付宝相应页面中弹出的实则为优酷月月省活动界面，支……新晋影后郑秀文，她那么优秀老公还出去偷吃，真为她感到不值文七七PS：校对生孩子去了，欢迎大家帮忙一起挑错别字，感谢！！！！恭喜郑秀文，在陪跑了六次之后，终于凭借《流水落花》获得香港电影金像最佳女主角，这已经是郑秀文七次提……1782，愿长留勇士！库里助你完成两大目标，金州在等待你降薪先后仅因为200万和400万放走小佩顿和波特已经能够看出勇士管理层目前面临的困境了，如果勇士匹配上开拓者给小佩顿的合同，匹配上猛龙给波特的合同，这每年多出来的600万薪水，将给……steam连接steam服务器时遇到问题怎么办？无法连接服务最近很多小伙伴在登录Steam的时候遇到了Steam警告报错问题，显示Steam在连接至Steam服务器时遇到问题内容，这其实就是Steam网络问题，接下来给小伙伴们带来ste……NBA常规赛即将完结湖人仍有力争夺最后门票？NBA常规赛尚余不到7场的比赛下，西区最后一个季后赛附加赛的位置到底会是由湖人还是马刺夺得呢？在这篇文章中，笔者也会描述现时东西区争夺季后赛席位的战状，以及预估各支球队的排名。……在LinuxDebian上安装配置Kubernetes集群Kubernetes（k8s）是一个开源、云原生的容器编排和管理平台。这是跨不同节点自动化部署、扩展和维护容器化应用程序的首选方法。从服务发现到自动重启，从资源分配跟踪到……