高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。作为一种常见病、慢性病，高血压的治疗贯穿一生，且由于部分高血压患者并无明显的临床症状，因此，高血压又被称为人类健康的无形杀手。而在这漫长的血压控制、达标过程中，总有一些患者基于认识误区，容易犯这样或那样的错误，由此导致一系列问题，影响疗效和预后。
　　一、血压水平分类
　　正常血压：收缩压120mmHg和舒张压80mmHg
　　正常高值：收缩压120139mmHg和（或）舒张压8089mmHg
　　高血压：收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg
　　当血压12080mmHg，就应该改变生活方式
　　在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg可考虑诊断为高血压，建议就诊。
　　二、高血压的危害
　　高血压会加重动脉硬化的进展，持续的血压升高会造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症，且这些并发症具有发病率高、病死率高、致残率高的特点，严重影响生活质量。
　　三、高血压的易发人群
　　摄盐过多、进食高热量食物而缺乏活动所致的超重肥胖、长期过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神压力大、有高血压家族史、男性55岁及更年期后的女性。
　　有以上危险因素之一者，建议每6个月测量1次血压，并改变不良生活方式，预防高血压的发生。
　　大多数高血压患者通常无症状，体检或偶尔测量血压时才发现血压高，所以即使是非属于高血压易患人群范畴的正常血压成人，也建议每年至少测量1次血压。
　　四、健康生活方式的重要性
　　在现实生活中，很多患者都过分的依赖药物治疗，往往高血压很多情况下是由不良的生活习惯所引起。因此，保持健康的生活方式、做好生活上的自我管理，对高血压的预防和治疗都极其重要。

正确认识高血压高血压是全球也是我国患病率第一的心血管疾病。作为一种常见病、慢性病，高血压的治疗贯穿一生，且由于部分高血压患者并无明显的临床症状，因此，高血压又被称为人类健康的无形杀手。而在这……iPhone15ProMax概念机98屏占比四筒镜头，这才是如果不出意外，今年9月发布的iPhone14Pro系列将采用打孔屏，这或许是近几年来，苹果手机在外观设计方面最大的一次升级。那么iPhone15系列是否还会有更重大的变化呢？外……全国哪的白酒最好喝？经过评选，这4地高居榜首，你喝过几个？酒可以说是我国最为古老的饮品了，早在神农时期它便已经出现，古有曹操煮酒论英雄，今有无酒不成席，随着几千年来的更迭变化，白酒已经成为一种特殊的文化，贯穿在我们生活中的角角落落，也……五行相克，在临床上怎么用？相克与相生同样是一种生理现象。病证上所说的相克，包括相克太过、相克不及和反克现象，故有虚实复杂的症状出现。总的说来，分强弱两面，即克者属强，表现为功能亢进；被克者属……Edge与Chrome要有广告了，之前说好的纯净呢在今年的6月16日，诞生于1995年、有着27年历史的InternetExplorer浏览器（下文简称为IE）正式被微软放弃，从此IE作为Windows操作系统一部分的故事也告……世界末日真的要来了？别听专家瞎扯淡丨镁多力有话说据美国福克斯新闻频道网站10月31日报道，天文学家最近发现一颗行星杀手2022ap7，他们认为这颗小行星可能在某天撞上地球。如果2022ap7真的撞击地球的话，那后果是不……小马嘟嘟景区智能代步车走进滨海湾花海里与花卉来一场邂逅小马嘟嘟智能代步车走进滨海湾花海里，车与花的交汇，融化成一道新风景。小马嘟嘟景区智能代步车滨海湾花海里位于苗涌以东、滨海湾大道以南、龙涌以西、滨海驿站以北。花海里总……伊利全球智能制造产业园获评2022年国家旅游科技示范园区称号日前，由文化和旅游部组织评定的2022年国家旅游科技示范园区名单正式公布，伊利全球智能制造产业园榜上有名，伊利成为此次自治区唯一获评企业，也是全国唯一上榜的工业企业，再次树立了……6000亿债务提前还清，万达三冲IPO，王健林抄底的快乐你不欠债6000亿，要多久才能还完？就这么说吧，如果你是工薪阶层，哪怕百万年薪，从石器时代干起都还不完。而万达却用4年时间，还清所有债务；今年11月，王健林以1100亿……争做湿地科普小达人！大兴路幼儿园开展寒假湿地教育活动荆楚网（湖北日报网）讯（记者许文秀、唐天琪通讯员夏文莉、黎子柳）为迎接2月2日世界湿地日，寒假里，武汉市江汉区大兴路幼儿园的孩子们以家庭为单位，去湿地赴一场与鸟儿的奇妙约会。……中国男足国家队近几任教练怎么都灰溜溜的？高洪波曾有壮志，谋国足教练位置，有决心冲出亚洲，某阶段也有佳绩。中途被里皮替换，不服气内心有怨，下岗后波波折折，到足协把青训管。……改善睡眠的四个小窍门现代社会快节奏，高压力的生活使得活我们都被困在其中，精神也越来越焦虑。很多时候，我们把弦绷得紧紧的，因为太害怕犯错，所以每一步都小心翼翼。于是白天的刀光剑影，到了晚上就变成了蛇……