足少阳胆经风池 一、取穴步骤 【第一步】左右转动头部,颈侧突起的连接于乳突和胸锁关节的肌肉为胸锁乳突肌; 【第二步】食指从颈前水平方向上向颈后推,至可分布于颈部和肩部的肌肉边缘,为斜方肌边缘; 【第三步】胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中为风池穴。 二、重要结构 胸锁乳突肌上端、斜方肌上端之间的凹陷中。 三、主治 风池(疏风散寒治感冒) 中风、癫痫、头痛、眩晕、耳鸣、耳聋等内风所致的病证; 感冒、鼻塞、鼽衄、目赤肿痛、口眼歪斜等外风所致的病证; 颈项强痛。 四、定位 在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。 注:项部枕骨下两侧,横平风府,胸锁乳突肌与斜方肌之间陷中。 五、按摩 以双手拇指指腹由下往上揉按风池,以有酸胀感为宜。每次按压不少于30下,可治各种头痛。 六、艾灸 隔物灸仪艾灸 时间:3070分钟;温度:3850; 艾条悬灸 时间:510分钟。