医生请停止饮用一种桶装水，或会加速肝癌来临，尽早戒掉

　　肝脏是身体中最大的排毒器官，又被称为人体清洁工，帮助人们排毒解毒，缓解内脏器官的负担和压力，同时肝脏还有调节血液，储存血液，分泌胆汁和蛋白质的效果，参与内脏器官循环代谢，是维持身体健康不可或缺的重要组成成分。夏方养生指南
　　根据国际癌症研究机构最新调查数据显示：肝癌已成为威胁国民健康乃至生命的主要元凶，越来越多的人因为不良的生活习惯和不健康的饮食方式，被迫确诊肝癌，癌症一旦发生，若不及时治疗，便会迅速向全身各器官各组织蔓延，直到整个身体崩溃瓦解。
　　肝癌发病率逐年增高，主要原因与肝脏中痛觉神经分布少有关，俗话说：胃是喇叭，肝是哑巴，当肠胃病变后，会出现明显的疼痛感，引起人们的重视，肝脏病变却默默无闻，因此，最佳治疗时间。
　　生活中的很多不良行为，都会间接损伤肝脏健康，若能在肝病早期加以抑制或能有效抑制肝癌的发生。
　　01hr哪些行为会损伤肝脏健康？
　　1、不吃早餐
　　不吃早饭，是一个既伤肝又伤胆的习惯。肝脏有分泌胆汁的作用，胆汁是用来消化食物中的脂肪的。经过一夜的消耗，胃中已经空空如也，若是不吃早饭，不摄入食物，胆汁就没有用武之地，就会淤积在胆囊中，导致肝胆受损。
　　同样的，不吃中午饭，不吃晚饭，也都会导致肝脏受损。想要肝脏健康，一日三餐要规律。
　　2、经常憋尿憋便
　　憋尿、憋屁、憋大便，会在无形中伤害肝脏，对肝脏健康不利。屎尿屁是人体的代谢产物，若不及时地排出，容易在体内滋生更多的细菌，破坏消化系统和泌尿系统的环境。
　　肠胃中所滋生的有害物还需要肝脏来排毒和解毒，倘若经常憋的话，肝功能容易受损。
　　3、滥用保健药品
　　经常服用保健品，会给肝脏造成不小的代谢负担，同样也是伤肝的坏习惯。生活条件好了，越来越多的人可以吃得起保健品了。
　　保健品虽然不是药，无法发挥药的作用，但它对肝脏造成的伤害却不亚于服药。若长期滥用保健品，可导致药物性肝损伤。
　　4、长期酗酒
　　酗酒对于肝脏的损害无疑是最大的，酗酒最容易超出肝脏的负荷，长此以往，就容易导致酒精性肝炎或是干硬性等方面的肝性疾病。
　　5、情绪不良
　　不良的情绪对于肝脏的影响同样有很大的关联，因为在中医当中肝主情志，不良的情绪比如暴躁易怒或是郁郁寡欢等会导致肝功能异常。
　　5、长期熬夜
　　中医眼中，各脏器具有一定的作息时间，晚上十一点之后是胆经、肝经当令时期，这时候肝胆需要得到休息才得以恢复，而长期的熬夜强迫肝胆运行，容易导致肝脏负荷过重而出现损伤。
　　02hr医生：请停止饮用一种桶装水，否则会加速肝癌来临，尽早戒掉
　　水是生命之源，人对水的需求，仅次于对氧气的需求，水对人体的重要性就像鱼儿离不开大海，人的身体中约有70左右的物质都是由水构成的，随着年龄的增长，体内含水量逐渐降低。
　　根据《中华人民膳食指南》规定：成年人每日饮水量应控制在15002000毫升左右，多喝水，维持身体健康，身体内连续缺少1的水分时，即会出现明显的口干舌燥表现，所以，生活中要养成多喝水的好习惯，不要等到口渴了再去喝。
　　如今许多家庭或办公室，经常使用桶装水，桶装水相比于其他水来说会更方便，多数人觉得桶装水经过特殊的处理之后，比较安全卫生，可以直接冷水饮用。
　　桶装水非常方便，市面上售卖的桶装水都是经过高温处理的，已经将水中的杂质、细菌和微生物全部清理干净，属于安全饮用的水质。
　　但并不排除许多不良商家为了从桶装水中赚取高额的利润，会使用错误的消毒方式或不消毒，直接将有毒的水接入塑料桶中售卖。
　　经常饮用细菌和微生物含量多的桶装水会增加身体的负担，也会影响肝脏正常代谢功能，诱发肝脏病变，
　　一些桶装水桶会使用过量的双酚A和聚碳酸酯。这种成分主要存在于低质量的塑料和PC材料中，经常饮用这些桶装水会加重肝脏的负担，加速肝细胞的死亡，诱发肝脏疾病。
　　如果想要喝桶装水，一定要选择正规的厂家生产的桶装水和饮水机，而且平时一定要对于饮水机进行及时清理，防止大量的污垢和有害物质在饮水机当中。
　　03hr如何正确清洗饮水机？
　　1、首先需要切断饮水机的电源，取下饮水机上的水桶，将水桶槽内的污水清洁干净。
　　2、打开饮水机的盖子，往饮水机中添加少量的柠檬水和白醋，这两种酸性水能够起到杀菌消毒的效果，减少杂质和污染物的堆积。
　　3、随后给饮水机通上电，加热3040分钟，高温水能够消灭细菌，减少霉菌的滋生。
　　4、打开饮水机的水龙头或排水口，将白醋和柠檬水全部排出，用同样的方式倒入23次清水，反复加热，达到彻底清洗的目的。
　　5、虽然饮水机的发明极大地方便了人们的生活，也让人们可以在短时间内喝到热水和纯净的水，清洗饮水机饮水机内的细菌残留量也会严重影响健康损伤肝脏的正常功能，建议大家一定要养成定期清洗饮水机的习惯。
　　04hr扩展多按摩这三个穴位，或有助养护肝脏健康
　　（1）太冲穴
　　盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的养生穴位，手法同前。
　　（2）三阴交穴
　　盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处）左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。
　　（3）大敦穴
　　盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴（脚大趾甲根部外侧）左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。