春季，风邪当令，但风邪极少单独存在，与寒同行成为风寒，与热同行成为风热，与湿同行成为风湿，如常见的风寒外感、风湿痹痛等。
　　在风邪频繁侵袭人体的春季，要怎么躲避风邪袭击呢？常做这2个动作，可帮您把病邪拒之门外。梳头
　　梳头能将风邪拒之门外。
　　人脑后面有三个穴位，两个风池穴，一个风府穴。
　　中医上有风池、风府寻得到，伤寒百病一时消的说法。
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　　经常梳头，能刺激这几大穴位，通畅气血，让风邪绕道而行。
　　怎么梳头？梳头时身体可以稍稍前屈或后仰，以促进血液循环。梳头的时候把头发散开，用梳子先梳理散乱的发端，然后用梳子慢慢旋转着梳拢。开始时，先从前额的发际向后梳，要用全头梳，就是从发际梳到颈后的发根处。之后再从后颈发根梳到发梢末端，再从左、右耳的上部分别向相反方向梳理。
　　伸懒腰
　　伸懒腰是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。
　　人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、运气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。
　　伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到锻炼，从而达到保健效果。
　　伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。
　　吉林日报社出品
　　策划：韩雪洁
　　执行主编：于悦
　　作者：庄庄

春季风邪当令，常做这2个动作把病邪拒之门外春季，风邪当令，但风邪极少单独存在，与寒同行成为风寒，与热同行成为风热，与湿同行成为风湿，如常见的风寒外感、风湿痹痛等。在风邪频繁侵袭人体的春季，要怎么躲避风邪袭击呢？常……隔周三休，离我们还有多远？马上就要召开两会了，代表们又要开始忙活起来了，忙着替老百姓操心。这次，有几个代表洞悉到了老百姓的辛苦，觉得这双休制度不合理，不仅不够休息，更没时间出门领略大好河山。……48岁的何炅，就这样写好了他的结局，跌落的口碑到底是回不去了文六爷编辑七街酒舍作为圈内微博粉丝数量第一位破亿的明星，曾经的何炅堪称360完美无死角。他的高情商令人如沐春风，专业性有目共睹，人缘更是好到离谱。在最当……孕妇防甲醛最好的方法装修后室内甲醛最快的清除办法孕妇防甲醛最好的方法是远离有甲醛的环境，如常生产甲醛的工厂、刚装修完的房子等。首先，孕妇怀孕后如果装修房子的话，应选择质量合格的材料，一般来说，新房装修完工至少等三个月或……贵州幼儿园老师，表面软萌，私底下却热爱健身力量感十足很多人印象中的幼儿园老师，是不是都是扎着双马尾，和小朋友大脑在一起的可爱形象。但你有没有想过，表面软萌的幼儿园老师，私底下是个力量爆棚的健身达人比如今天向大家介绍的这位，……新剧获11家官媒力挺，被赞南方版人世间，换甘婷婷出王炸了？霸屏一个多月的《人世间》收官了。这部改编自茅盾文学奖，以现实笔触回溯新中国百姓生活史，带领观众回到记忆中的火热岁月的剧集在播出期间热度非常高。截至2月14号，全剧平……长三角多城公布一季度旅游数据，多个指标优于2019年同期南京、杭州等长三角多个城市近期陆续公布一季度旅游数据，增长成了共同的关键词。杭州开年就放出大招，春节至3月底41家景区实行免费游，效果不错。数据显示，一季度杭州全市累计接……泰国董里府游客增长近300旅游创收达26亿铢近日，据泰媒报道称，泰国董里府旅游业委员会董事皮塔蓬透露，此前小长假期间，董里府各景点游客数量明显增多，尤其是董里海滩，表明目前董里府旅游业有持续向好发展的趋势。皮塔蓬称……iPhone14Pro系列上手体验真正的智能手机手机不断地自我学习，试图适应你的使用习惯，并作出相关功能的调整，这才是智能手机该有的样子。显然，新一代的iPhone14Pro系列便是如此。在收到iPhone14P……大爆冷！马刺双星4813，库里28投21铁，威金斯养生，底薪今日NBA比赛，19胜3负的勇士在主场迎战7胜13负的马刺，勇士昨日刚大胜太阳，此战背靠背作战还能否击败马刺呢？勇士首发：库里普尔威金斯格林卢尼；马刺首发：怀特穆雷约翰逊麦克德……贾斯汀比伯26岁爱妻穿透视裙，身姿曼妙气场强，丈夫仍然很少年当地时间1月4日晚，海莉鲍德温比伯出现在加利福尼亚州圣莫尼卡的一家意大利餐厅外，她刚刚在这里参加了一场庆生派对。当26岁的海莉迈着台步走出来的时候，围观人群轻而易举地被她……声名鹊起的JFWEntertainment，征途是全球的星辰3月8日，《王者荣耀》国际服（《HonorofKings》）在巴西AppStore、GooglePlay与三星商店上线公测，正式迈出国门进军海外市场。作为国内的手游一哥、累计下……